メタボ対策おいしいをデザインする

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メタボ対策おいしいをデザインする

メタボ対策いろいろ試したい！

昨日午前は、ナード　アロマ・インストラクターコース、

午後は、

『高齢者のためのやさしいアロマ＆オーラソーマ講座』

認知症予防クラスのレッスンでした。

「認知症自己診断テスト」をゆっくり楽しみながらトライして頂き、

計算がとても得意なこと（もっとやりたいとの声も）や

逆に立体の図形の認識がわかりづらいこと等、

わかってきましたが、むやみ不安がらせたり、

ストレスをかけないよう

視覚や嗅覚、触覚からも脳神経を刺激していきます

オーラソーマの色彩言語やアロマで嗅覚刺激も

積極的に楽しんで頂き、最後はボディーソープの作成です。

・ローレル

・スペアミント

・ホ―ウッド

・サンダルウッド

・グレープフルーツ

・レモン

・クローブ

・フランキンセンスなど

認知症自己診断チェックはの採点は、

軽度認知症障害（MCI）の方もありましたが、あえて伝えず、

お家にこもることなく人生を楽しむこと、

大好きなお話もカフェでお友達とされること、

カラオケや畑仕事やお料理などもされて

アロマも継続して取り入れて頂くことをご提案させて頂きました。

本日は、

『秋のアロマケアでダイエット＆メタボ対策』

一宮市スポーツ文化センターで開催させて頂きます～

名古屋車道校・江南校

知らないと損するメタボ対策

マーフィーの法則　　その２

Digiovanni's Meta Law 　2017 10 21 (Wed)
　
　The number of laws will expands to fill the publishing space available.
　
　法則の数は、紙面の許す限り増加する。
　
◇◇◇　
　
　アメブロの「成熟ルール」も然り。

ロジャーズの法則 　2017 10 21 (Wed)
　
　As soon as the coffee is served, the airliner encounters turbulence.
　
　コーヒーの機内サービスが始ると、旅客気は乱気流に遭遇する。
　

　
ロジャーズの法則についてのディビスの説明 　2017 10 21 (Wed)
　
　Served coffee on an airlcraft causes turbulence.
　
　コーヒーの機内サービスが乱気流を引き起こす。

　 First Law of Scientific Process: 科学の発展　第一法則 　2017 10 21 (Wed)
　
　The advance of science cam be measured by the rate at which exceptions to previously held laws accumulate.
　
　Colollaries:
　1. Exceptions always outnumber rules.
　2. There are always exceptions to established exceptions.
　3. By the time one master the exceptions, no one recalls the rules to which apply.
　
　科学の発展　第一法則
　科学の発展は、確立された法則に対する例外の蓄積率で計測できる

　発展形
　１．例外は必ず規則を数で上回る。
　２．既定の例外に対する例外は、常に存在する。
　３．例外を完全にマスターすると、どの規則に対するれいがいであったかを思いだせない。
　
◇◇◇　
　
　これは「成熟ルール」にも当てはまる。
　
　　
フィンマンの数学の法則 　2017 10 21 (Wed)
　
　Nobody wants to read anyone else's formulas.
　
　他人の数式を読みたがる人はいない。
　
◇◇◇　
　
　アメブロの観察結果からも裏づけられる。「成熟ルール」に「いいね！」をつける人はいない。
　「マーフィーの法則」に「いいね！」をつけない人は、真の「マーフォロジスト」である。

　
車と雨の因果法則 　2017 10 21 (Wed)
　
　Washing your car to make it rain doesn't work.
　
　車を洗っても雨は降らない。
　
◇◇◇　
　
　車を洗うと雨が降る。
　洗濯物を干すと、雨が降る。　雨を降らそうと洗濯物を干しても、雨は降らない。
　傘をもっていないときにかぎって、雨が降る。雨を降らそうと、傘を持ち歩いても雨はふらない。 Rubarsky' Law of Cybernetic Entomorogy プルバルスキーのサイバーネチック昆虫学の法則 　2017 06 18 (Sun)
　
　There's always one more bug. .
　
　プログラムには常にもう一匹の虫がいる。。

　◇◇◇　いくらデバッグしても、プログラムには常にもう一匹のバグがあり、いくら推敲しても、原稿には常にもう一つの誤字があり、いくら査読しても、翻訳には常にもう一つの誤訳がある。

Guidline for System Programming プログラミング・ガイド 　2016 10 12 (Wed)
　
　Never test for an error condition you don't know how to handle.
　
　対処法が判らないエラーはテストするな。
　
◇◇◇　
　
　福島原発事故。対処法が判らないので、テストしなかった。でも母なる自然がテストした。対処法は教えてくれない。

　
Law of Laboratory Work　信頼性欠如の法則 　2016 10 12 (Wed)
　
　To err is human, but to reaaly foul things up requires a computer.
　
　過ちは人の常。ただし、ものごとをめちゃくちゃにするにはコンピュータが必要である。
　
　foul ... up = めちゃくちゃにする。台無しにする。

　
Law of Laboratory Work　実験室の法則 　2016 10 12 (Wed)
　
　Hot glass looks exactly the same as cold glass.
　
　ガラス機器は、熱いものも冷たいものも同じに見える。

　
剽窃か研究か 　2016 10 12 (Wed)
　
　To steal ideas from one person is plagiarism, to steal from many is research.
　
　一人の人からアイディアを盗むのは剽窃、大勢から盗むのは研究。
　
　piagiarism [plei jarizm] = 盗用、剽窃。

　
Random Events　ランダム事象 　2016 09 06 (Tue)
　
　Random events tend to occur in groups.
　
　ランダム事象は団体でやってくる。

　
Can of of Worms　ミミズの缶の法則 　2016 09 06 (Tue)
　
　Once you open a can of of worms, the only way to recan is to use a larger can.
　
　一度にミミズの缶を開けてしまったら、それらをいれるには、もっとおおきな缶を使うしかない。

　
Handy Guide to Modern Science　現代科学の手引き 　2016 06 30
　
　
１．If it's green or it wriggles, it's biology.
２．If it stinks, it's chemistry.
３．If it doesn't work, it's physics.
　
１．緑色をしているか、のたうっていれば、生物学である。　
２．嫌なにおいがすれば、化学である。　
３．役立たずなら、物理学である。
　

　
Cerf's Extentions to the Handy Guide to Modern Science　現代科学の手引きに対するサーフの拡張 　2016 06 30
　
４．If it's incomprekensible, it's mathematics.
５．If it doesn't make sense, it's either economics or psychology.
　
４．理解できなければ、数学である。
５．意味をなさないようであれば、経済学か心理学である。　
　
　
◇◇◇　
　Bennet Cerf　(ベネット・サーフ) 1898-1971 米国の作家。
　Bennett Alfred Cerf (May 25, 1898 ? August 27, 1971) was an American publisher, one of the founders of American publishing firm Random House. Cerf was also known for his own compilations of jokes and puns, for regular personal appearances lecturing across the United States, and for his television appearances in the panel game show What's My Line?[
　この偉大な「現代科学の手引きに対するサーフの拡張」は、、マーフィーの法則が、1971以前に存在していることを示している。
　

　
Role of Accuracy　正確さの規則 　2016 06 30
　
　When working toward the solution of a problem, it always helps if you know the answer.
　
　問題を解決しようとしているとき、もっとも助けになるのは答えを知っていることである。
　
　

　
Finagles's Secnd Law　フィナグルの規則 　2016 06 30
　
1.　To study a subject best, understand it thoroughly before you atart.
2.　Alawys keep a record of data--it indicates you've be working.
3.　Always draw your curves, then plot your reading. 　
4.　In case of doubt, make a sound convincing. 　
5.　Experiments should be reproducible--they should all fail the same way. 　
6.　Do not believe in miracles--rely on them.　
　
1.　課題を研究する最善の方法は、研究を開始する前に課題を完全に理解することである。
2.　日々のデータはかならず記録する（仕事をこなしていることの証明になる）
3.　あなたの予測するグラフを描いてから、点を決める。
4.　わからない場合は、なるほどと思わせるように書く。
5.　実験は必ず再現できなければならない。だから実験は、すべて一様に失敗しておくべきである。
6.　奇跡を信じてはいけない。奇跡は頼るものである。
　
◇◇◇　
　小保方晴子（おぼかたはるこ、1983年生）氏は、日本の細胞生物学者。理化学研究所発生・再生科学総合研究センター・細胞リプログラミング研究ユニット・ユニットリーダー。弱酸などの外部刺激で体細胞を初期化することにより、胎盤組織を含む全ての生体組織分化できる多能性を持った細胞（STAP細胞）の作製方法を世界で初めて発表した。しかし、彼女の論文には不適切なデータの処理・加工・流用、そして、文章の剽窃などが認められることから、その研究内容の正確性に疑惑が向けられている。
　
　「STAP細胞はあります」と幾度となく主張される。
　ああ惜しむらくは、われらの愛すべく小保方さんが、このフィグナルの法則をご存知であったならなあ。
　

　
Finagles's Secnd Law　フィナグルの第二法則 　2016 06 30
　
　No matter what the anticipated result, there will always be someon eager to
(a) misinterprete it
　(b) take it, or
　(c) believe it happened to their own pet theory.
　
　どんな実験結果データが出ようとも、それを
　(a)　誤って解釈する。
　(b)　結果に手を加えようとする
　(c)　自分のお気入りの理論に符合していると確信する
　ことに熱心なひとが必ずいる。
　
　take it = 受け継ぐ。（運命として）受け入れる。
　
◇◇◇　
　
　the anticipated result ... こういうときには　anticipated を使うのだなあ。

　
Ray's Rule for Precisioon レイの正確性の法則 　2016 06 02
　
　Measure with a micrometer.
　Mark with chalk.
　Cut with am exe.
　
　マイクロ・メーターで測定し、チョークで印をつけ、斧でカットせよ。
　
◇◇◇　
　
　メタボ対策：　朝は腹六分で節制し、昼はエアロビックスで汗を絞り出し、夜はビールで水分を補給せよ。
　
　余談：せんじつDOC定期検診　体重 69.0 腹回り　84.0。昨年より、+1.0kg +1.0 cm。　青春老いやすく腹凹み難し。

　
Laws of Applied Confusion 応用混乱学の法則 　2016 06 02
　
01　The one piece that the plant forgot to ship is the one that support of the balance of the shipment.
Corollarry: Not only did the plant forget to ship, 50 percent of the time they haven't even made it. 　
02 The truck deliveries that normally take one day will take five when you are waiting for the truck. 　
03　After addding two weeks to the schedule for the unexpected, add two more for the unexpected, unexpected delays.
　
01　工場が出荷し忘れた部品は、出荷された他の部品の７５％にとって不可欠なものだ。
補足　その部品は、出荷し忘れるだけでなく、二回に一回は作られさえしない。
02　トラック便で通常一日で配達されるものは、そのトラックを待っている場合に限り、５日を要する。
03　予期せぬ出来事による遅れを考えてスケジュールに２週間の余裕をもたせたあと、その予期せぬ出来事の、予期せぬ遅れを考えて、もう２週間追加する。
　
　balance = 残余。残りの。
　

　
Poulsen's Prophecy　ポ－ルセンの予言　2016 05 03 (Tue)
　
　If anything is used to the full potential, it will break.
　
　何ものも（体も心も、機械も、組織も）最大限に（最高性能をフルに）稼働させると、故障する。
　

　
Law of Corporate Planning　企業での計画の法則　2016 05 03 (Tue)
　
　Anything that can be changed will be changed until there is no time left to change anything.
　
　変更される可能性のあるものは、変更する時間がなくなるまで変更される。。
　
◇◇◇　
　
　東京オリンピックの競技場、エンブレム、聖火台の設置場所。まだまだ大丈夫。時間はあるよ。変更可能な箇所を探そう。
　
　

　
Biton's Postulation on State-Of-Art Electronics　ビットンの最新電子技術の公理　2016 05 03 (Tue)
　
　If you understand it, it's obsolete.
　
　理解できるようであれば時代遅れである。
　
◇◇◇　
　
　この法則って、マーフィーの法則に当てはまるのだろうか？
　
　Edward Aloysius Murphy, Jr. (January 11, 1918 -- July 17, 1990) was an American aerospace engineer who worked on safety-critical systems. He is best known for his namesake Murphy's law, which is said to state, "Anything that can go wrong will go wrong."
　Born in the Panama Canal Zone in 1918, Murphy was the eldest of five children. After attending high school in New Jersey, he went to the United States Military Academy at West Point, graduating in 1940. The same year he accepted a commission into the United States Army, and undertook pilot training with the United States Army Air Corps in 1941. During World War II he served in the Pacific Theater in India, China and Burma (now known as Myanmar), achieving the rank of major.
　Following the end of hostilities, in 1947 Murphy attended the United States Air Force Institute of Technology, becoming R&D Officer at the Wright Air Development Center of Wright-Patterson Air Force Base. It was while here that he became involved in the high-speed rocket sled experiments (USAF project MX981, 1949) which led to the coining of Murphy's law. Murphy himself was reportedly unhappy with the commonplace interpretation of his law, which is seen as capturing the essential "cussedness" of inanimate objects.[citation needed] Murphy regarded the law as crystallizing a key principle of defensive design, in which one should always assume worst-case scenarios.[citation needed] Murphy was said by his son to have regarded the many jocular versions of the law as "ridiculous, trivial and erroneous." His attempts to have the law taken more seriously were unsuccessful.

　
Law's of Applied Confusion　応用混乱学の法則　2016 05 04 (Wed)
　
　After addding two weeks to the schedule for the unexpected, add two more for the unexpected, unexpected delays.
　
　予期せぬ出来事による遅れを考えてスケジュールに２週間の余裕をもたせたあと、その予期せぬ出来事の、予期せぬ遅れを考えて、もう２週間追加する。
　
◇◇◇　
　
　recursive の面白味がある。つまり、その予期せぬ出来事の、予期せぬ遅れは、さらなる予期せぬ遅れで遅れることがある。
　こうして、我らの腕の下の川の水は流れ、月はかえり、星はめぐり、人生は過ぎてゆく。

　
Pareto's Law (The 20/80 Law 　パレートの法則　２０－８０の法則　2016 05 02
　
　Twenty percent of the customers account for 80 percent of the turnover.
　Twenty percent of the components account for for 80 percent of the cost.
　
　２０％の顧客が売り上げの８０％を占める。
　２０％の部品がコストの８０％を占める。
　
◇◇◇　
　こんなパレートの法則までもマーフィーの法則に入れている。なんでもいいんだなあ。寛容でだれでも受け付ける。
　
　ところで
　Twenty percent of the customers とか　Twenty percent of the components　は複数なんだ。
　percents ではなく、percent なのに。動詞が accont for になっている。
　辞書にはつぎの説明がある。
　Over eight percent of the desert of the country is desert. desert が単数の場合は単数(is) になる。
　直前の名詞に数に一致するのだ。customers なら動詞は複数。desert　なら動詞も単数。
　どちらの場合のでも、percent は　percent で、percents とはならない。

　
The 90/90 rule of Project schedules 　プロジェクト進捗９０％の法則　2016 05 01
　
　The first 90 percent of the task takes 90 percent of the time, and the last 10 percent takes the other 90 percent.
　
　プロジェクトを始めて、最初の９０％の仕事は９０％の時間がかかる。最後の１０％の仕事も９０％の時間がかかる。
　
◇◇◇　
　
　これは、プログラムバグ収束のゴンベルツ曲線をひらたい言葉でいいあらわしたもの。
　さまざまな理由がある。
　理由１．難しいバグは最後までかかる。
　理由２．プログラムには常に　one more bug がある。一つのバグを解決しないと次のバグが出てこない。
　理由３．現実のシステムでは、一つの問題解決は常に新しい問題を生む。
　理由４．「ウエストハーマーの法則」の前半部分である。つまり、仕事に要する時間を見積もるには、 ①まず必要と考えられる時間を推定する。②それを二倍する。

　
Westheimer's Rule　ウエストハーマーの法則 　2016 04 30
　
　To estimate the time it take to do a task, estimate the time you think it should take, multiply by two and change the unit of measure to the next highest unit. Thus we allocate two days to an one-hour task.
　
　仕事に要する時間を見積もるには、①まず必要と考えられる時間を推定する。②それを二倍する。③さらに単位をひとつ繰り上げる。たとえば、一時間でできると思える仕事は、二倍して二時間、単位を一つあげて二日と見積もる。
　
◇◇◇　
　
　マーフィーの法則の中で珠玉の法則。それでもマーフィーをだませない。それでも、さらに単位を一つあげた以上遅れる。

　
Warren's Rule　専門家の見つけ方 　2016 04 30
　
　To spot the expert, pick the one who predicts the job will take the longest and cost the most.
　
　真の専門家を見つけるには、その仕事をもっとも長い納期ともっとも高い費用を見積もる人を探せばいい。
　
◇◇◇　
　
　まず、霞が関あたりで探せばいいという説がある。

　
Weber's Definition 　2016 04 30
　
　An expert is one who knows more and more about less and less until he or she knows absolutely everything about nothing.
　
　エキスパートとは、より狭い分野に対してより深い知識をもっている。最高のエクスパートは何もないものについて最高の知識を持っている人のことである。（善意の翻訳０１）
　
　専門家たるもの、専門分野を小さく絞り込み、その分野の最高の知識を持っている。究極は、超弦（あるいは、超ひも、東洋の哲人は無といった）についてすべてを知って人のことである。（善意の翻訳０２）いる。
　
　ブラックホールの探査などを目的としてX線探査衛星（「のぞみ」）は、空中分解した。研究対象が人すぎた。設計した人たち（JAXA,　NECなど）はきっと専門家ではなかったのだ。プログラムミスと地上からの官制ミスで太陽電池パネルが異常回転をして遠心力で吹き飛んだ。（超意訳）

　
Van Roy's First Law アドバイスの判断法 　2016 04 30
　
　If you can distinguish between good advice and bad advice, then you don't need advice.
　
　もしあなたが良いアドバイスと悪いアドバイスを判断できるなら、アドバイスを求める必要はない。
　
◇◇◇　
　あなたの運命を決める二つ案で判断を迷った時、コインを投げ投げてきめなさい。表ならA案、裏ならB案を実行する。
　そして、コインを見た直後の直観を信じなさい。
　コインをみて、やはりそうだと思ったら、コインの結果に従いなさい。
　コインをみて、人生の重要なことをコインで決めるのは馬鹿馬鹿しい、と感じたら、コインの反対側の案を選択しなさい。

　
De Neer's Law of Debate 　2016 06 02
　
　Two monologues do not make a dialogue.
　
　二つの独白は、対話を構成しない　（訳０１）。

　二人が勝手にしゃべっていることを、会話とは言わない　（訳０２）。
　
◇◇◇　
　ああ、ああ、こういうことが多くなったなあ。
　さらに悪いことには、自分が喋った中身を瞬時に忘れて、同じことをしゃべっている。相手も。