購入して毎日２粒ずつ服用を続けています。
「すっぽん」と言えば、男性向けの“精力増強効果” 女性向けの“美肌効果”が超有名で、私もそのイメージでした。
しかし、情報を集めてみると、それ以外にも大変効果的であることが分かりました。
そして、私が服用する気持ちになったのは、還暦を過ぎた私の今後の健康生活にとても効果的な働きをすることを理解できたからです。
シニア世代の仲間入りした私自身、メタボリックシンドローム（略称メタボ）とロコモティブシンドローム（略称ロコモ）が気掛かりな年齢になりました。
その「メタボ対策」「ロコモ対策」の中心的なテーマである「脂質異常症」や「筋力低下・骨粗鬆症」の対策に大変効果的な働きをするのが「すっぽん」であることが分かりました。
（１）メタボ対策
「すっぽん」に含まれるリノール酸には、コレステロールや中性脂肪の数値を下げる効果があって、それによって血液をサラサラにしてくれるそうです。
私自身、秋の健康診断の日が近付いてきました。
私の中性脂肪の値は104mgで適正範囲内ですが、LDLコレステロールの値は148mgで、適正値70?139mgをオーバーしています。
コレステロールの数値を下げないと、脂質異常症になってしまうかも知れません。
健康診断までの1カ月半、「すっぽん小町」【PR】を毎日２粒ずつ服用してコレステロール値を適正値にしたいと思います。
1日分が100円ですから缶コーヒー1本分です。続けていきたいと思います。
（２）ロコモ対策
高齢者の「健康寿命」を縮めている原因の一つがロコモティブシンドロームだと言われています。
「ロコモ」とは、筋肉、骨、関節などの体を動かす運動器に障害が起こり、立つ、歩く、走るといった移動能力が低下して、日常生活に支障が出て、寝たきりになって要介護の生活を送ることになります。
??健康な筋肉をつくる
筋肉はたんぱく質でつくられていますので、そのたんぱく質の要素であるアミノ酸を摂取することが重要になります。
「すっぽん」には、そのアミノ酸が豊富に含まれています。
どうして、「すっぽん」のアミノ酸がいいのか？ですが、それは“理想的なバランスと量”だからだそうです。
「すっぽん」にはアミノ酸が19種類含まれていて、その中で、体内ではつくることができない為、食物などで補う必要がある必須アミノ酸が9種類含まれています。
しかも、アミノ酸が多いということで有名な黒酢の91倍のアミノ酸が豊富に含まれています。
そもそもアミノ酸は生きるエネルギーと言われています。
「ロコモ対策」だけでなく、元気に生きるためにもアミノ酸を豊富に含んでいる「すっぽん」は貴重な存在です。
「すっぽん」を食べるのは大変かも知れませんが、「すっぽん小町」【PR】のように手軽で効果的なものもありますので、いいと思います。
「メタボ」も「ロコモ」も高齢者だけの話ではありません。
最近は小学生の「メタボ」「ロコモ」対策が研究されています。
それは、「メタボ」「ロコモ」の小学生が増えているという健康調査結果が出ているからです。
若いうちに放っておくと高齢になってから大変厳しい生活をすることにもなります。
先延ばしして考えないで、将来の健康生活にそなえましょう。
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