こんにちは?。
マナの森中です。
先日から目が痒くて！
そんな方はいらっしゃらないでしょうか？
花粉症に似た症状。
特に咳、肌荒れ、目のかゆみなど！
イネ科花粉症が流行ってるみたいですよ。
イネ科花粉症のメインシーズンは初夏から、秋の初めごろ。具体的には５〜９月頃までイネ科花粉症の症状が悪化する人が多いみたいですよー！
私もサングラスをかけて自転車でお店まで行ってるのですが??
花粉が体内に侵入してきても大丈夫なような体づくりをしときましょうね?。
特に味噌、納豆などの発酵食品や腸内環境を整える食事を心がけたほうが良いですね！
さて・・・
最近の人気のメニューは以外とシンプルです。
もずく酢や焼き魚、ネバネバ納豆サラダなど！
皆さまもかなり体調には気を使ってらっしゃいますよ?
他にも、
今が旬ヤングコーンの蒸し焼き。
低カロリーなのでダイエットにも最適です！
美容にも良いですよ^ ^
??コレステロールを下げ、動脈硬化の予防に効果的！
??貧血の予防、肺がん・直腸がん・子宮頸がん・心臓病の予防に効果的な葉酸を多く含んでいます。
??便秘の改善や美容に効果的な食物繊維、高血圧の予防に効果的なカリウムも多く含んでます。
疲労回復、夏バテ防止、食欲増進
酢の物を摂取してアンチエイジング^ ^
酢の効果
??疲労回復??便秘解消??メタボ対策??ダイエット
??高血圧の予防などなど良いことづくめ^ ^
きゅうりは以外と効用があるのですよ！
??高血圧症状などの予防や改善
??むくみ改善??利尿作用
??二日酔い解消??食欲増進
たこ
??動脈硬化の予防 ??高血圧の予防
??肝機能の強化??肥満予防
??視力回復??疲労回復
??味覚障害の予防 ??血行促進
??老化防止（アンチエイジング）
夏バテ防止に酢の物を摂取しながら旬の物を食することでカラダの中からキレイにして行きましょう??。
美味しいお酒のあてに如何ですか！
私は先日から体調を崩してしまったので私も食べ物にかなり注意してます。
食べた物でカラダ（細胞）は作られてますから！
皆さまも夏バテ防止、今から食べ物に気を使って行きましょうね！
マナでは 夜の部
貸切パーティ （飲み放題 相談可）
貸切イベント（飲み放題 相談可）
懇親会、親睦会、女子会、多種イベント
お昼の部 10時〜16時
貸出 会議室
貸出 セミナールーム
貸出 お料理教室
（1時間2000円 1時間追加ごと＋1000円）
※セミナー修了後の懇親会なども承っております。
ランチ会 1500円〜（６名様以上）
となってます。
お気軽にご相談下さいませ。
お問い合わせは
↓↓↓
06-6352-6109
