うらおもてなしです
珍しい～
連チャンで記事を書くとは...
理由があるんですよ～ヽ(￣▽￣)ノ
今日は祝日??ですよ！
電車の客も私服ばかり
ハイハイあなたは仕事！仕事！
憂鬱100%無気力120%
ところが自分の席に座ると仕事スイッチ入る
サラリーマンの性か？
今週忙しいのに夕方、上司がコクってる姿を見てチャンス！
と思い仕事を早々と投げ出す悪い癖??????
自由時間が出来た～( ￣▽￣)
この気分を満たすのは～
まずは久しぶりのサク呑み
今日は許して??
(あんた自分に甘いねぇ～)
灘温泉?の近くのここ
イワシの香草パン粉揚げ480円
デカ～！食べごたえありますよ
イタリアの卵焼きフリッタータ380円
いわゆるキッシュだね?
この後、トマトとモツァレラのパスタも
食べたかったが我慢する！
ここで、あらためて
サク呑みの定義を自分なりに考えてみた
その①立ち呑みであること
その②会計は1000円台であること
その③30分位が居座るリミットであること
ああ～気分いい(￣∇￣*)ゞ
灘温泉?いこ！
やっぱそこが基準なのかよ
だって昨日台風????で行けなかったし
と言うかこのblogをみてる人は
外出＝風呂?の生活に
変わった人と思われてるよ(￣∇￣*)ゞ
さーてと家に帰って晩御飯????
最近「目覚ましテレビ」でやってた
卵かけご飯の美味しい食べ方を真似てみた
①まずは卵を割って白身と黄身に分ける
②白身だけをご飯にかけて混ぜる
③混ぜ終わったら黄身を落とす
④適量の醤油をかけて出来上がり
旨い～！黄身の味が引き立ってる
少し手間ですが一度試されることをおすすめ
帰りしな～
2人の知り合いの女性からからアプローチ
まずは昨日のjazzライブの主役
鈴木さんからFacebookでメッセージ
昨日のお礼(さすが元OL、気遣いが出来るミュージシャン)と今度12/3(日)に御影のジャズ喫茶でハモンドオルガンとDuoするので遊びに来ない？とお誘い～日曜だし、いくいく～
次は帰りの最寄りの駅の改札で前職場でお世話になったHさんと遭遇～
「グループで近いうちに呑みに行きましょう」と話になり楽しみが増えたヽ(￣▽￣)ノ
Hさんの好みのお酒??は熟知してるので店選びは別れて1分で呑み歩きコースがひらめく
今日の??食べあわせ
「免疫力を上げる食べ物の組み合わせ」
加工食品にはこの組み合わせ△
市販の惣菜＋ワカメ、ホウレン草の味噌汁
→惣菜に多く含まれるリン酸塩などの添加物の害を消してくれるのがカルシウムや食物繊維、解毒作用のあるビタミンA、C、Eです
これらを多く含んでいるのがワカメやホウレン草、味噌汁の具としてたっぷり入れること
居酒屋メニューはこれオーダー△
お茶漬け＋緑茶
→鮭か海苔のお茶漬けはおすすめ、この２つには糖質や脂質をエネルギーに変える働きがある、具材の選び方一つでメタボ対策になる
緑茶に含まれるカテキンは抗酸化作用が高く免疫力を上げ、血中コレステロール値を下げる働きがある
「免疫力を上げる食べ物の組み合わせ」
も最終回
次の豆知識シリーズは？
(もう決まってるんかい！)
「危ない食品食べてませんか？」
と題して一つ一つの食材を安全に美味しく食べる知識をご紹介(⌒‐⌒)
賢い消費者を目図しましょう
いい夢???を見てね
じゃあね
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