なんだか秋の景色になってきました。
早いなあ
あっという間にハロウィンですね。
ハロウィンイベントで
楽しいことがあります。
またお知らせしますね?。
さて、
あっバナナがこんなに黒くなちゃった!
という時に
明日の朝ごはんに
バナナブレッドを焼いておこう!
と夜に思い立つことが
多いのですが、
前に紹介した
白身と黄身を分けて泡立てる方法、
ちょっと時間かかるよね?
それにバターもたくさん使うのも
ちょっとな時あるよね?
で、私は
最近はこうやって焼いてます。
バナナと粉と卵と油(ココナッツオイルかサラダ油)
さえあればできる。
バターなし。
混ぜて焼くだけ。
ごくごく簡単にして見ました。
粉も全粒粉を使えばよりヘルシーです。
800~1000cc 入るローフ型1本分の分量
材料: バナナ(黒く柔らかくなったもの)3本
: ラム酒 大匙1
: レモン汁 小匙1
: ココナッツオイル
(ベジオイル米油でも良い)100cc
: ブラウンシュガー(砂糖)100g
: 全卵 3個
: バニラエッセンス 適宜
: 薄力粉 200g
(薄力粉100/全粒粉100)
: ベーキングパウダー 小匙1
: 塩 小匙1/4
*粉類は全て合わせてふるっておく。
: ナツメグ、シナモン、
カルダモンパウダー(お好みで)
: レーズン/プルーンなど 大匙1〜2 (お好みで)
: リコッタチーズ 大匙2(お好みで)
* 材料を全部揃えて、↓手順どおりに一気に混ぜます。
全卵をよくよく泡立てることで、ふわっとなります。
1) バナナ2?3本はざっとつぶして、
ラム酒とレモン汁をかけてまぜておく。
ざっとつぶすだけで大丈夫!
2) 全卵3コを泡立て器でよく泡立てる
3)別に、
ココナッツオイル(ベジオイル)と
砂糖をあわせてすり混ぜたら、
↑卵の黄身に合わせる
泡を消さないようにね。
↓この時は、沖縄の黒砂糖を使用
なので黒い。
色々な砂糖を使ってみると、コクが違うのが
わかります??
4)↑ここに、シナモン、ナツメグスパイス類
(私はスパイス大好きなのでたっぷり入れます)
そして、バニラエッセンスを加えて、
ふるった粉類を半分振り入れる
全粒粉を使う時は、
薄力粉と50/50ぐらいがいい感じ。
サクッと混ぜて、残り半分も混ぜる。
混ぜすぎない。
8) 焼き型にオーブンシートを敷いて、
生地を半分流し入れます。
半分の上にレーズンを埋め込む
残りの半分の生地を入れて
9) 上に残りレーズンと
お好みでリコッタチーズをこんな感じに
ちぎっておいても美味しい!
くるみや、アーモンドでもグッド!
180度で45?50分
焼きます。
ラムに浸したレーズンたっぷりが好きです。
バナナの甘みとレーズンで、
焼きたてがまた美味しいよ。
淹れたてコーヒーと一緒にどうぞ。
今日も見て頂いて
ありがとう!
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みなさんも良い週を??!
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けせらせらセラピー*カフェイベントVol.8
【日時】9月30日(土)10:00〜17:00
【場所】トヨペットスクエア(札幌トヨペット月寒店)
札幌市豊平区月寒東1条14丁目1−1
地下鉄東豊線 福住駅 4番出口 徒歩1分
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おはようございます
70の質問で迷いをふっとばし
色やカラーセラピーを仕事に活躍できる
おうちスクール*まはろ色
約9社の企業にて23年間OL歴
おやじギャグカラーセラピスト
氏家のり子です
全25店舗のおすすめ出店者さまをお1人ずつ
ご紹介させていただいております
あなたにぴったりのメニューや商品
あなたにぴったりのセラピストや作家さんに
きっと出会えるはず
開催は、9月30日(土)です
スケジュール帳に赤丸付けておいてくださいね
出店者さまのご紹介K
いいひと島*小田桐久美子さんです
満月の日の癒しイベント
ムーンカフェを主催している
きりちゃんこと小田桐久美子さん♪
家庭菜園ティストであり
ハーブヒーラー
スピリチュアルカウンセラーで
メンタルサポートコンサルタントでもある きりちゃん♪
ムーンカフェイベントに行くと
何故か心や身体が元気になる気がする
そして、人生が好転するヒトも現れるという
不思議なパワースポットイベントとも
言われています
今回は、会場も変わったので
ムーンカフェイベントからは
きりちゃん農園や当別町農家さんから収穫した
ハーブや多肉植物たちが
たっくさんやってきます!
なんとも説明がむずかしいんだけど
きりちゃんのハーブたちは
不思議なパワーがあるみたい
根拠のない安心感
なんとも言えない
優しい気持ちになるんです♪
まさに、心と身体が元気になるハーブたち♪
飲んでよし!
食べてよし!
付けてよし!
飾ってよし!
歌ってよし幾三!(笑)
なんつってヾ(≧▽≦)ノ
道新文化センターで
毎年ハーブ講師勤める「きりちゃん先生」
理系でもあり文系でもある
両刀?!使いな感じは
「どっちやねん!」ってツッコミたくなる
多才な不思議な女性でもあります
だから、色んな人との会話の幅が広いこと!(笑)
食べることは、肉体のエネルギーになる。
人と関わることは、心のエネルギーになる。
いいものを食べたら
もっと、肉体が喜び
心まで嬉しくなる
美味しいものを食べると自然に笑顔になる♪
当別町きりちゃん農園のハーブたち
元気の栄養も入ってます(*^^*)
疲れた時は、きりちゃんのいいひと島へ
心と身体のエネルギーチャージは
当別町きりちゃん農園のハーブたちがおすすめ♪
まじで♪いいよ〜( 〃▽〃)
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【自己紹介】
家庭菜園ティストでハーブヒーラー
メンタルサポートコンサルタントで
スピリチュアルカウンセラー
いいひと島*小田桐久美子です♪
健康に美容に、身体に美味しいやさしい、日常にうるおいのハーブ。
きりの人気商品、お料理の幅をぐんと広げるハーブソルト☆
根強いファンのいるルイボスチャイミックスを始め
ドライハーブから鉢植えなどいろいろと持っていきます
いいひと島産ホワイトセージもちょっとね。
ハーブのほかに
香りの多肉植物や、多肉寄植えの多肉んファームも!!
セルフで会場で飲めるハーブティーも用意しています。
心にほっと、乙女心度UPのハーブティ
すてき生活に取り入れたいハーブや
多肉んぷにぷにに癒されに来て?
◆各種ドライハーブ・ハーブティ…150円?
◆きりのハーブソルト…150円?
◆コーンフレークハーブミックス(ローズ)…450円
◆カルダモンシュガー…300円
◆ルイボスチャイミックス…700円
◆グリューワインスパイスミックス…880円
◆ボタニカルワックスサシェ…1500円
◆ハーブの女王ノニの石鹸・リーフティー・ボディバターなど…150円?
◆ハーブ苗…ローズマリー、レモングラス、ローズゼラニウムなど…200円?
◆多肉植物・多肉植物の寄せ植え…200円?
などなど
トータルヒーリングサロン いいひと島*小田桐 久美子
ムーンカフェ店主/メンタルサポートコンサルタント
スピリチュアルカウンセラー/家庭菜園ティスト/ヒーラー
天城流湯治法湯治士/アニマルコミュニケーター/タロティスト
【いいひと島*小田桐久美子ブログ】
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【 第8回けせらせらセラピー*カフェイベント】
セラピー・スピリチュアル・占い・雑貨・
ボディセラピー・お菓子・ドリンク
約25店舗出店の心も身体も胃袋も満たされちゃ楽しいイベントです♪
【日時】9月30日(土)10:00〜17:00
【場所】トヨペットスクエア(札幌トヨペット月寒店)
【住所】札幌市豊平区月寒東1条14丁目1−1
地下鉄東豊線 福住駅 4番出口 徒歩1分
【入場料】無料
【特典】
@先着10名様にぷちプレゼント♪
10:00〜と14:00〜の2回のチャンス!
合計20名様に出店者から素敵なプレゼントが!
(お1人1回限り)
A3店舗以上ご利用のお客様には
後日全店舗で使える特別クーポンをプレゼント!
更に先着でもプレゼント!
今までのプレゼントの1部です
セラピー・スピリチュアル・占い・雑貨・
ボディセラピー・お菓子・ドリンク
約25店舗出店の心も身体も胃袋も満たされちゃ
楽しいイベントです♪♪
【出店ブース一覧】
【出店ブース】
スピリチュアルリーディング
数秘術・マヤ暦・インナーチャイルドカード
カラーセラピー、トークセン
浄化ヒーリング・エンジェルリーディング
オラクルカードリーディング
少女まんが風似顔絵アートリーディング
未来視リーディング
かっさ・ハンドマッサージ・数秘術
ルーンリーディング
今ここ変容♪OSHO禅タロットセラピー
カラー&カードスピリチュアルリーディング
暁式ヒーリング、時読み
カフェキネシセッション
バッチフラワーカードセラピー
ボディートーク療法
ヘッドリンパセラピー
直感タロット・ペンデュラム鑑定
ハワイアンロミロミ
アイシングクッキーワークショップ
フェイクフードアクセサリー
がまぐち販売、サンキャッチャー
刺繍入りのポーチ・バッグ、帽子
スイーツデコワークショップ
フェイクフードアクセサリー
ハーブ製品・多肉寄植え
焼き菓子、ドリップコーヒー
静岡珈琲&お茶&お菓子
etc・・・
【アクセス】
地下鉄東豊線 福住駅4番出口より左に進みます。
徒歩1分にある札幌トヨペット月寒店さんが会場です。
■公共交通機関
<地下鉄>
東豊線「福住」駅 4番出口 徒歩1分
■お車ご利用の場合
・トヨペットスクエア駐車場
・満車の場合は、向かいの
イトーヨーカドー有料駐車場をご利用下さい
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心も身体も胃袋も
癒され、満たされちゃう楽しい空間イベントです
あなたの日頃の心とお身体のお疲れを癒しませんか?
セラピーや占いで心の元気を取り戻し
希望をみつけ
自分のために誰かのために
可愛い雑貨やお菓子をお買い物して
お身体のお疲れは、優しく揉み解してもらい
とにかく、このイベントにきたら大丈夫♪
心と身体と胃袋を満たす癒しイベントなのですから
素敵な時間をけせらせら〜気分で
癒されながら楽しんじゃいましょう
ぜひぜひ、お越しくださいませ
出店者一同、あなたの笑顔に出会えることを楽しみに
お待ちしております♪
最後までお読みくださいましてありがとうございます
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講座&勉強会開講の お知らせ
TCカラーセラピスト 講座
TCマスターカラーセ ラピスト 講座
ココロの色・処方せん アドバイ ザー 講座
ヴィジョン・スパイラ ル講座
TCカラーセラピー公 式勉強会 @〜 I
体験会
9月29日(金)10:00-14:00
まだ終わってなかった!
初めてでも参加できる!
あのあなたも知らないあなたに出会う
70の質問診断*続編体験会
札幌市厚別区厚別中央2条1丁目2−20
スミタス建築コンペ
地下鉄東西線 大谷地駅 4番出口徒歩5分
札幌開催決定!→
お申込みはこちら →
10月19日(木)10:30-13:00
ほしみとのり子の
星と色のお話カフェ会Vol.4
テーマは「秋冬」満足した年末を迎えるために!
募集中 → in 静岡県藤枝市
アフターランチ会もあります!(参加自由&事前申込み)
全てのお申込み&お問い合わせはこちらから
最後までお読みくださいましてありがとうご ざいます
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