プライベートインディバサロンbell-nu
オーナーエステティシャン
インディバスーパーバイザーの美沙子です。
今日はイベントのお知らせです?
前回のご案内はをご覧ください?
前回6月に、戸田市のお料理教室 アトリエクロワッサンの有竹 智子さんとの共同企画で開催し
講師としてお話しをさせていただきました。
「温活」と聞くと
「温熱療法で体を温めること」が真っ先に浮かぶかと思うのですが
前回は
「自分で熱を作り出せるようになるための身体づくり」から健康美人になる方法を運動や食事の面をメインに
病気にならないためにするべきことや選ぶべき食べ物のお話しさせていただきました。
午前の部・午後の部ともに満席をいただき
「目から鱗！！
知ってると知らないのとでは全然違うね！！」
と、大好評で本当にありがたく思います。
もともとこの企画を開催するきっかけになったのは、智子さんとおしゃべりをしているときに
「年々痩せにくいけど、なんで？
年々代謝が落ちるって聞くけど、
じゃぁなんでそもそも代謝が落ちるの？」
という質問されたときに、今まで私が勉強してきたことから理由を説明したら
「それ、絶対みんな知りたいはずだよ！！伝えよう！！」という流れで開催が決まった企画でした。。
ということで！！！！前置きが長くなりましたが第二弾のお知らせです?
今回の講座のメインテーマは３つ！！
・体組成計測定にて普段なかなか知ることのできない部位別筋肉量や脂肪量・内臓脂肪量・体内年齢を知り、自分の体のケアを見直す。
・タイプ別冷え症とケア方法
・オイルブームと言われている今…
本当に摂るべき油は？
◆前回の温活講座で、筋肉の必要性と心身への影響のお話しをしましたが
一般的にしられている美容面や健康面への影響だけではなく、内臓の働きや精神のバランスにまで影響する大切な大切な筋肉。
・じゃあ、自分の筋力ってどれだけあるの？
・生活の中の癖で全身のバランスに偏りがでてる？
・筋力だけではなく、脂肪とのバランスは？
・見た目は痩せてるけど実は内臓脂肪が！？
などなど…
自分の体のデータを細かく知ってみませんか？
「真実を知る」って、少し勇気がいるかもしれませんが、これから健康に美しく歳を重ねていくためにとても必要なこと。
当日は、サロン仕様の業務用の体組成計で測定していきます。
※プライバシー確保のため個室でお一人ずつ計測いたします。
自分の身体のことをしっかり知り、これからのケアを見直して行きましょう！！
◆一言で「冷え症」と言っても、タイプは様々。
いつも手足が冷たい。
手足はポカポカなのにお腹だけ冷たい。
暑がりでのぼせやすいけど、これも冷えなの！？
「冷え性」を近年「冷え症」と呼ぶのは何故？
などなど、これからの時期には特に対策マストになる冷えのことについてお話ししていきます。
◆オイルブームの今たくさんの種類のオイルが店頭に並んでいて、いったい何をどの位摂ればいいのか分からなくなりますよね。
では、多い選択肢のなかでどれを摂っていけばいいのか？
オイルを摂れば、どんな効果が期待できるか？
太らない油って？
などなど、今回もタイムリーな話題満載で講座を致します。
プライベートインディバサロンbell-nu
★をご覧下さい。
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