これは凄い！健康美人を便利にする9つのツール

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朝晩と日中の温度差が激しい

初秋の折柄(・ω・)/

天候も変わりやすく、

着る服にも困ったり、

体調を崩しやすくなったりしませんか(*＾ー＾)ノ

ということで、今日は、

みゅきママさんの質問にお答えして、

「秋の全身疲労
　☆を改善する方法」

について紹介するね(o^-')b

☆ちのの・オススメ疲労回復法☆

: ￥940; 楽天; それでは、; 全身の疲れを解消する方法（＾０＾）/; ①温かい汁物を

　食べる

　⇒味噌汁や野菜スープが

　　オススメ

　　夏の生活習慣を引きずって、

　　冷たいアイスクリームや

　　氷を入れたジュースを飲み続けて

　　いませんか(*＾ー＾)ノ

　　体を温めることで、

　　全身の血流が良くなって、

　　リラックスしやすくなるよ

②腹巻きをして寝るo(〃＾▽＾〃)o

　⇒お腹周りを温めることで、

　　胃腸の働きが良くなるので、

　　体調も改善されやすいよヾ(＠^▽^＠)ﾉ

③予定を入れすぎず、

　のんびり過ごす(´∀｀)

　⇒家事を頑張りすぎたり、

　　外出してばかりだと、

　　疲れが取れにくくなっちゃうよヽ(;´ω｀)ノ

　　何もしない時間を作ってね

疲労を回復して、

健康美人になっちゃおう(*^▽^*)

あなたの美と健康を応援します！　
詳しくは(o^-')b

大阪府茨木市別院町４－１７

０７２－６２３－６２７４

健康美人ビジネス価値の追求へ。

【体温1度アップで健康美人♪

３０代からのセルフケア！！】

をテーマにマッサージだけでなく、おうちに帰られた後にもできる簡単なセルフケア、カラダの使い方をお伝えしています。

西鉄久留米駅から3分！！

タイ式マッサージ＆ルーシーダットン〔タイ式ヨガ〕タンタワンの平田です

育児をしていると、いろんな問題にぶつかるのです。

今回の問題は

「ブドウは剥いてあげるの？」

ちさっ！！！！って思ったでしょ（笑）

私にとっては重要なのです

だって皮はずしてあげるの大変なんだもん！！！！

皮外して、種取って・・・・

そして、ふと思う。。。

これ、いつまで剥くの！？

そこで何人かに意見や実体験を聞いたら、

「１歳でも皮吐き出すよ～」って

ってことでやってみよう！！！！

種はとってあげますが、皮はついたままあげてみた！！！

もぐもぐ・・・・

長くね？？？

もぐもぐ・・・

そしたら皮だけ出てきた！！！！

結構長いこと皮を堪能してたけど（笑）

たまに皮ごと食べるけど（笑）

結構な割合で皮だけ出すんです！！！

いま１歳１か月★

娘よ、でかした！！！！！

できないと決めてたのは私だね。

できないと思ってやらせないのは

子供のできるを奪ちゃうんだな～

小さな問題から学ぶのでした。

さてさて、明日は

産前産後サポートフェア＠たちあらいです！！！

タンタワンはハーブボール蒸そうかな～?

お待ちしております(^^♪

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