健康美人の魅力についてまとめました。

おはようございます。

モデル体型　インストラクター

栄養士　　ニワトモコです。

りーなお子さんに骨格診断を

していただき、巷でバーゲンが始まり

私も・・・。

その前に

食いしん坊　ダイエッター

ラシックの　

でお腹を満たしてから・・・。(^_^;)

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保存食づくりも忘れません。

〜私のゆで卵の作り方〜

◇フライパンに水をカップ1/4　(50CC)位いれて、

　　冷蔵庫から取り出した、卵３個から４個を入れて

　　蓋をして、強火で３分、弱火で３分、火を止めて予熱で９分

少し半熟加減で大好き〜

◇ミニトマト

　ヘタを付けて保存した方が日持ちは良いのですが、

　私は、２日、３日で無くなるので、買ってきたら直ぐ

　洗ってヘタを取ってしまいます。

◇じゃこピーマン

◇小松菜の煮びたし

それから調味料ですが、

　又、後日アップします。

世界で一番HAPPYなダイエット

次はあなたです。