健康美人 世界の中へ、暮らしの中へ、いい商品世界から

こんにちは

モデル体型　インストラクター

栄養士　ニワトモコです。

先日　

の日帰り温泉

に行ってきました。

とても癒されます。

いつも夜なので、

ここのスィーッ食べたい。

と・・・。

ストレスがダイエットには

一番ダメなんですよ。

こうなりたいと思っているのに、

ココロのどこかで成れない。

と否定しまう。

アクセルとブレーキを同時に踏んで

いる状態です。

ココロの中は、自分の世界です。

誰も　何も言いません！

好きな自分を作り上げて

楽しんだ方が楽しいです。

その事を本当は望んでいるんですもの・・・。

４０代・５０代の方

代謝が悪くなって太ると諦めて

いる方々大勢見えますが

本当は違うのですよ〜。

細胞を1つ1つ

活性化させる為に

自分の言葉は大切

言霊になります。

義母は、９６歳でもちゃんと髪を染めて

いつも、ニコニコとしてキレイなんです。

さぁ〜今から義母の所に行って来ます。

こんにちは

モデル体型　　インストラクター

栄養士　　　丹羽智子です

さつまいもの安納芋を蒸しました！

ここ　気になりますよね！　

白いもの

○で囲ってあるもの

ヤラピンっていうのです。

便秘解消に役立つものです。

食べても大丈夫なものです。

秋は、美味しいものがいっぱい

*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜*〜

ベーシックセミナーを

受講されているY様

毎日、生活リズムも整って

楽しい　楽しい

外食も全然怖くないです。

外食怖かったの?

１ヵ月半で-３Kg　　成功

お食事のセレクトも上手になられました

久しぶりに見る自分の体重の数字に満足です

嬉しい

健康美人痩せ