健康美人切れると光る

健康美人の最新ニュース

こんばんは。

ネガティブの専門家の
マリアです。

今日もホルモンのお話。

私のメインの仕事は、
遠隔ヒーリング。

セッションルームに居て、
クライアントさんとお話しながら、
ヒーリングを提供する毎日です。

自然と家に居る時間が、
長くなります。

一日に5、6人クライアントさんが来てくださると、
家から一歩も出なかったりします。。。

これはヤバイな！と思ったのは、
今年の春頃、
四十肩で腕が上がらなくなった時。

運動不足とパソコンのし過ぎが
原因だったと思います。

ヒーラーと言っても、
クライアントさんにメールしたり、
ブログやメルマガを書くのも、
大事な仕事で、
一日何時間もパソコンの前に座って、
キーボードをたたいています。

四十肩は3か月ほど続き、
結構、大変でした。

恥ずかしながら、
お腹も出てきたし、
二の腕もモモンガ並み・笑に
なってきたし、
太もももヤバくて、
なんか運動しなきゃ！と思っていました。

はっぴいえんどの暗闇坂むささび変化って歌知ってる？ももんがーってサビが面白く格好いいのだ。

そんな矢先、出会ったのが、
近所のピラティス教室。

先生のおおくまあつみさんは、
家から徒歩数分のところに住む
スレンダーな健康美人。

しかも、
心と体のつながりに対する理解も深く、
教え方も丁寧で上手い。

参加費はなんと1000円！

いやはや、こりゃ通うしかないでしょ！

と思い、通い始めた私でした。

ピラティス教室で、
あつみ先生に教えてもらった
体の中心軸をしっかり取りながら、
ゆっくり行う基本のスクワットを
やってみたら、、、

スクワットって、
こんなに気持ちよかったんや！

中心軸を意識しながらやると、
こんなに体のゆがみを取ってくれるんや！

と目からウロコ。

四十肩再発防止と、
ポッコリお腹撲滅。

そして何より、
体の中心軸を取って、
グラウンディングを深める目的で、
毎朝、スクワットを始めました。

そのスクワット習慣を続けること、
かれこれ、4か月。

どんどんお腹がへこんできて、
体に良い感じに筋肉がついて、
体力もアップ、
四十肩再発の影もナッシングです。

スクワット習慣、最高だぜ！

と思っていたら、

最近読んでるホルモン関係の本

「老いない美人
　～女性ホルモンできれいになる！～」の中に、

こんな記事を見つけました。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

「元祖」若返り作用をもつ成長ホルモンは、
筋肉を鍛えることによって、
その分泌量が増えます。

同時に、筋肉を鍛えることで
エネルギーを消費する筋肉量を増やします。

筋肉量が増えれば、
じっとしているだけでも消費するエネルギー（基礎代謝）が増え、
体脂肪が減るのです。

（中略）

筋トレというと筋骨隆々の男性だけの
専売特許のように思われがちですが、
それは間違いです。

女性にとっては、女性特有のふくよかで
つややかな体型を作ってくれるうえに、
血管を強くして、血流改善に導くエクササイズです。

また、多くの女性を悩ます下半身の冷えを、
根本的に解消する強い味方です。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

おお！
筋トレって、そんなに大事なんや！

若返りホルモンが出るんや！

しかも、著者が良いよ！と勧めている筋トレは、
空腹時のスクワット。

まさに朝起きてすぐ、
スクワット50回する私の習慣やん！

私のスクワット習慣は、
こんなに良いことだらけだったのね！

なんて、すっごく嬉しくなった私でした。

朝のスクワット習慣は、
若返りホルモン分泌習慣だった！
というお話。

※50回もしなくても、
　15回位で効果はあるそうです。

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9月1日?10月末まで

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75min \10,000-

むくみ改善

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90min\11,000-

初回トライアルコース 5,980円
※挙式・前撮りから１ヶ月前までにご予約の方に限ります。

カウンセリング?60分(Facial or Body)

ご予約受付中

２４時間受付

こんにちは！

DAONオーナー浜田世理奈です(*^_^*)

みなさん連休は楽しまれましたか？

私はサロンワークの合間に秋服を

調達しにいってきました

私がいつもお洋服を購入している

セレクトショップさん

15日から2nd Anniversary フェア

を開催されています

ある金額以上お買い上げで、豪華すぎる

ノベルティが

私は写真の

・デニムスタッズbag

・ポーチ付きティッシュケース

をゲットしました！

ノベルティとは思えない＞_＜

スイーツも可愛い?

ほんとにいるだけで女子力あがっちゃいます！

オーナー華苗さんの姪っ子ちゃんが

可愛すぎる手書きのメッセージをくれました

スタッフルームに飾りました

姪っ子ちゃんありがとう

この日購入したお洋服をさっそく次の日に

着て食事にいきました

黒いレースのトップスと秋スカートで

すっかり秋気分です

他にもいろいろ購入したのでまた載せますね

おしゃれは楽しい

華苗さん２周年おめでとうございます

これからもコーディネートお願いします

９月残りご予約枠少なくなってますので

お早めに

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DAONを通して誰もが憧れるハッピーオーラ溢れる健康美人を手にして頂けるよう、

たった一人の貴方のパートナーとして共にあなただけの美の扉を開けるお手伝いをさせて頂きます。

お時間の多少の前後、時間外のご要望などこざいましたらお気軽にお問合せくださいませ。

ご予約はこちら

予約時間：１０時・１３時半・１６時半・１９時半

（ご都合の良い方法でご予約下さいませ）

090-3153-1987

お電話でのご予約は１０時～１９時まで受付しております。

トリートメント中は電話に出られないこともございます。ご了承ください。

※留守番電話にご予約希望だということと、お名前を残していただきますとこちらから24時間以内に折り返しさせていただきます。よろしくお願いいたします。

※海外出張中の場合１週間以内に折り返しご連絡いたします。お急ぎの方は下記の方法にてご連絡ください。(２４時間３６５日受付)

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