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結局男にとって健康美人って何なの？

パーソナルカラーの説明を順にしています。

３回目の今日は、

『　わたしの魅力を教えてくれる
赤色は、どの赤色？　』　

です。

参照記事：

1.

2.

パーソナルカラー診断では、

すべての色を

・イエローベース　
　（温かみ・黄みを感じる色）

・ブルーベース　
　（冷たさ・青みを感じる色）

この２種類に分けます。　

いわゆる「赤が暖色、青が寒色」　

という分け方とは違います。

例えば、

・　赤　　

神社の鳥居は、イエロー
赤ワインは、ブルー

・　黄　　

イチョウの落ち葉は、イエロー
レモンは、ブルー

・　青　　

ターコイズブルーは、イエロー
青いアサガオは、ブルー

・　緑　　

ターコイズグリーンは、イエロー
エメラルドグリーンは、ブルー

このような感じで分けます。

参考色を貼ってみました。

左がブルーベースで　

右がイエローベースです。

【レッド系】

　　　　　
ストロベリー　　　　・　トマトレッド

【イエロー系】
　　　　　
レモンイエロー　　　・　ひまわり色

【ブルー系】
　　　　　
ヒヤシンス　　　　　・　ターコイズブルー

【ベージュ系】

　　　　　
サンド　　　　　　　　　・　ベージュ

【ブラウン系】
　　　　　
ココアブラウン　　　・　キャラメル

※参照：ナツメ社『日本の色・世界の色』

どうですか？　分かりますか？

ＰＣ上だと若干発色が違いますね。

性質上仕方ないのでご容赦くださいませ。

さて。

ＴＯＰに貼った赤色の布たちの写真、

赤もイロイロでしょ。

ひとくちに、　赤　と言っても、

真っ赤から朱色、ワインレッドや

ストロベリー、トマトみたいな色まで

様々です。

パーソナルカラー診断は、

その　赤　の中でも　

あなたに似合う赤、

あなたの魅力を引き出してくれる赤

を探していきましょう

というものです。

赤だけでなく、

似合う黄色、似合う緑、似合う青など、

それぞれの色の似合う色を探しましょう

という診断です。

色というのは、あなたが思っている以上に

種類が多いですよ。

パーソナルカラーってなんだか

楽しいカンジがしてきませんか＾＾

自分を輝かせてくれる色、つまり、

「似合う色」が分かれば、

チャクラカラーなどのメンタルカラーにも

応用することができます。

例えば、ただ単に

「第１チャクラが活性化していないから
赤を身につけるようにしましょう」

と言われても、

赤を着慣れていない人にとっては、

行動に移しにくいでしょう。

ですが、「似合う赤」が分かれば、

すぐに取り入れられますね。

洋服の色は、

ハンカチなどの小物の色と違って

肌に触れていますし、面積も大きいです。

心と身体に

パワフルにチャージされます。

参照記事：

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Clair／クレア◇カラー＆メンタルルーム

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■第１回セミナー

・一体私はどのくらい痩せられるの？
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・食べて痩せるとはどのようにやればいいの？
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・２週間後のセミナーまでの痩せるための最初の課題
・お水の摂り方は？いつ？どのくらい飲めばいいのか
・炭水化物の量。最低食べるのはこれだけ。これだけ食べてないから痩せないのです。
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（８日目）

＜メール配信　ミッション１＞

（１５日目）

■第２回セミナー

・モデル体型ダイエット塾の真髄
・痩せる黄金比率とは？
・最も効率よく痩せるには「何をどのくらい食べるのか」詳細解説

乳製品、卵

肉、魚、豆

炭水化物、油、砂糖

・それぞれの特徴
・痩せるためには最低どれくらい食べないといけないのか？
・だから今まで痩せられなかったのね

（１５日目）

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（２２日目）

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（２９日目）

■第３回セミナー

・痩せるダイエット偏差値の上げ方
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・毎日のお弁当を簡単に作る方法
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・血糖値をコントロールすることで体脂肪を減らす技

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■第４回セミナー（お買い物セミナー）

カフェでレクチャーの後、スーパーマーケットでオススメ食材や食材選びの際に注意するべき点を商品を手に取りながら学びます。

・上級編　もっと効率良く痩せるために知るべきこと
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セミナーの後は皆さんでランチ。毎回違うところへ行きます！それがまた楽しいのですよ！！

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（５７日目）

■第５回セミナー

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・その運動では筋肉を減らします
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・同じ食べるでも大満足できるお食事
・スムージーは禁止のワケ
・アンチエイジングに効くお食事
・同じカロリーでもこんなに違う食べ痩せ方法

（６４日目）

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（７１日目）

■第６回セミナー

・一生リバウンドしない食事方法
・何を食べたら痩せられるのか？

・時間栄養学なしに痩せられない
・サーカディアンリズムについて
・体内時計攻略法
・栄養大学でも教えない最も効率的に痩せるPFCバランス
・一生スリムキープするためのお食事
・生活スケジュール表

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お休みされたときのため、また、講義の復習のために日本栄養バランスダイエット協会代表三田智子のセミナービデオが特典としてついています。

・セミナービデオはYouTubeのリンクをメールでお送りいたします。
・通学セミナーの講義を録画したものです。
・ビデオ閲覧期間はセミナー開始後半年間です。
・スマホをお持ちの方はYouTubeでビデオがご覧いただけます。

　＊　　　＊　　　＊　　

【重要】お申し込みに先立ちまして、下記の内容をご確認くださいませ。

□　課題を進めるにあたりまして
・指定のカロリーブック
「食品８０キロカロリーガイドブック―大きさ・量がひと目でわかる」（1620円）

・デジタルスケール（1000円～）
・デジタル体重計
が必要になります。こちらは受講料に含まれておりません。

＊デジタルスケール、体重計は既にお持ちの方は新しいものを買う必要はありません。

□　９０日間後に全く痩せなかったとしても当方は責任を負うものではありません。

１００％の保証はございませんのでご了承くださいませ。

□　BMI18.5以下へのご指導はお受けできません。当塾の方針に従えない方には退塾をお願いしております。その際、ご返金致しかねますのでよく考えてお申し込みください。

□　ダイエットを実践されて健康上何らかの不具合が発生した場合でも、当方では責任を負いかねます。

食事方法を強制するものではありません。

最終的にはご自分の責任と判断で進めていただけますようにお願い申し上げます。

□　セミナー期間中やむを得ず講師の都合で日程変更・期間変更などお願いする可能性があります。

□　一度スタートしたセミナー期間を受講生の個人的な理由で、変更することはできません。休学制度はございません。

□　年末年始のご案内

年末年始１２月３０日～１月３日はお休みをいただいております。
大変恐縮ですがこの期間の振替コメントはございません。

以上の点をご了承いただけましたら、お申し込み手続きへお進みください。
お申し込み頂いた方は、上記の内容に同意したとみなしますので
よくお読み頂いてからお申し込みください。

通学セミナーへの

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セミナー料金

■通学セミナー受講料　１９４，４００円（税込）

含まれる内容
＊全６回セミナー（１回分　約２時間～２．５時間）
＊セミナーとセミナー間のミッションメール。
＊毎日のお食事指導（平日・祝日も週５日・土日休み）（セミナー中９０日間）
＊メール相談（２４時間以内に回答いたします）

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◆キャンセルポリシー

＊ご入金後のキャンセルにつきましては、いかなる理由でもご返金致しかねます。
◆お申し込み方法　２パターン（ペイパル、銀行振込）
●ペイパル（手数料３％かかります。200，232円)

●銀行振込

●ペイパル
カード払い、カードで分割払いも可能です。
　分割払いの方法

１．まず、ペイパルで全額お支払いいただきます。

２．お客様からカード会社へお電話していただき分割の手続きをしてください。

（カード会社によってお手続きは違います）

通学セミナーへの

　

●銀行振込

下記の口座にセミナー料金（税込１９４，４００円）をご入金くださいませ。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

百五銀行　　　鈴鹿支店

普通　　　　　　720282

　　　ニワ　トモコ

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

＊ご入金がお済みになりましたらご一報いただけるとその後のお手続きがスムーズに進みます。
＊ご入金が確認されましたら直ちに入塾となり、

こちらから事前課題など通学セミナーの詳しい進め方についてご連絡させていただきます。

＊こちらからのメールがしばしば不達になるケースがございます。

ご入金手続き完了のお知らせをしてから、銀行の営業日２日を過ぎてもこちらからの連絡がない場合は、

お手数ですがお問い合わせください。

メールが届かない場合は迷惑フォルダも確認していただければと思います。

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ご質問などございましたら小さなことでもお尋ねください。
今までのダイエットとは全く違います。

一刻も早く一生もののダイエットの真髄を身につけてください。
美味しいものを満足しながら食べることで、
３ヶ月後にはすっかりスリムになっていることでしょう。
これが生涯最後のダイエットとなるよう、
モデル体型ダイエット塾講師一同全力でご指導させていただきます。

一般社団法人　日本栄養バランスダイエット協会
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インストラクター　　　丹羽智子

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＊全てのコースは基本的に２週間おき６回講座のスケジュールです。
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