最高に気持ちが良いですよ
朝は
窓を開けて
両手をグイーンと伸ばして
深呼吸?
夜しっかり寝るためには、
朝からの準備が必要
（この続きは、また今度）
おまけはこちら↓
「北枕で寝ることにはメリットがいっぱい!?」
http://nemgym.com/201603289084/
実は私も北枕に変えたら、
撃沈するくらいよく寝てるの（笑）
トンデモ記事って
言われちゃうかな（笑）
ベットに位置を変えられる方は
お試しあれ
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です
ホームページは
熱い飲み物は身体を温める
↓↓↓
全てがそうではありません
例えば
緑茶は身体を冷やす事で有名ですね
これは緑茶の食性（性格のようなもの）が
冷やす特性があるからです
冷やすもの
って、悪いイメージかもしれませんが
身体に熱がある時や
熱がこもっている時
炎症がある時
二日酔いで胃がムカムカする時や
赤いニキビが出ている時
また
イライラが募ってる時など
こんな時は
少しばかり熱傾向にある時ですので
緑茶やミントティーなど
冷やすものがおすすめです
いつでも、どんな時でも
温めたらいい
と、言うわけではありませんね
さて
最初に書きました
熱い飲み物全てが身体を温めるわけではありません
というのは
冷やす食性のものは
その食品自体を温めても
食性は変わらない。という事です。
緑茶やミントティーのように
鎮静効果がある食性のものは
温かいものでも身体を冷やします
※温度の作用で飲んだ直後は、ほんの一瞬は温かくなりますが・・・。結果冷やします。
冬の寒い時期
冷え性の人は
緑茶やミントティーを温めて飲んでも
冷やしてしまってる
と言うことになりますよ
食品やお茶の温度も大切ですが
食性も大切
体調や体質
今自分は、冷えてるのか？
冷えてないのか？
判断する事も大切ですね
もちろん、いつも同じとは限りません
そして
混合パターンの方も多いです
状態と原因を
しっかり見極め
改善をサポートさせていただきます
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