お買い得なクリームチーズはここで探そう！

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おはようございます♪

昨日の晩ごはんは、私の大好物のカレー??でした。

本当は週に一度、いや3日に一回でもいいくらい好きなのです

私は瀬戸内海育ちで、ほぼ魚で育ちました。「今日のごはん何？」と聞いて「今夜はカレーよ」と返事があったら、嬉しくて嬉しくて、母が女神に見えたものです（笑）

あと、家が近づくにつれ、わが家からカレーの匂いが漂って来た時の嬉しさ猛ダッシュで帰っていたのを、この歳になっても覚えています。

今は自由にカレーが作れるようになったけど、さすがに3日に一度だとパパさんからブーイングが出そうなので、忘れた頃に作るようにしています

牛肉の薄切りと人参、じゃがいもごろごろの定番のわが家のカレー。

玉ねぎはたっぷり入れてニンニクと生姜と一緒に初めによく炒めています。

隠し味にコンソメやウスターソース、ケチャップ。ルウは2種類使うのが決まり！

普通のカレーですが、これが一番好きなんです。

カレーのお供はらっきょうと福神漬け、きゅうりの甘酢漬けと、

クリームチーズと黒豆を混ぜたもの。これがカレーに合うんです。

デザートは、おそらく今年最後のスイカ??

夫婦でおかわりして食べたけど、まだ少し残っているので、今日のランチにいただきます

ごちそうさまでした。

最後は今日のパパさん弁当です。

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今日も最後まで読んでいただき、ありがとうございました。

初レシピ本です。

クリームチーズをSHIFTする

朝ごはん

サラダ、ウィンナー、クリームチーズ

ヴィドフランスのパン、アロエヨーグルト

午前中は

ATMやケーキ屋さんへ

お昼ごはん

コンビニおでん（ファミマ）

大根、こんにゃく、厚揚げ、ウィンナー

いつも選ぶメニューです

ちくわなどの練り物、餅巾着などは

糖質が多いので選びません

他に選ぶとしたら

牛すじ、たまご、ロールキャベツとか

糖質が少ないものやタンパク質

いつもローソンのおでんを食べるから

ファミマのは新鮮

ローソンより薄味で好きかも

薬味はもちろん柚子胡椒！

ローソンは辛子しかない

今度おでん大量に作っちゃおうかな

晩ごはん

オムライス（チキンライス150g）

カナッペ

（トマト&クリチ&乾燥バジル）

サラダ、鶏の唐揚げ

今日は夫の誕生日で

夫のリクエストメニューでした

ノンアルビールで乾杯

夫...唐揚げほとんど食べちゃった

食べ過ぎた?うげ?っていってます...

食後はケーキ屋さんのケーキです

私はシュークリーム

キャラメルマキアートと一緒に

カフェインは少し入ってるけど

もう臨月だしね

ほんのり甘くて美味しかった?

ワッフルも買ったけど明日食べようね

とっても小ぶりちゃんで

ビックリしたけど

調べると

和菓子よりも洋菓子の方が糖質が少なく

中でもシュークリームは糖質が

少ないみたいです

私パイシューがすっごく好きだから

嬉しいな?

コンビニの大きなシュークリームでも

糖質が30g未満なので優秀だな

あ?今夜はたっくさん食べちゃった

明日の朝昼は

控えないと

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