バンバン用品ショップ
バンバンを殺したのはリア充
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
いつもコメントや
イイネなどなど
ありがとうございます
大切にコメント読ませて頂いてます
初めましての方はコチラから
人気記事
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
こんにちは
色々ゴタゴタしてまして
更新出来ませんでした
楽しみにして下さってる方々すみません
本日はタイトルの通り
ダイエットに
朝ごはんは大切
時間がないからと食べない
お腹空いてないから食べない
ダイエットしてるから食べない
どれもダメです
まず人間は夜寝ている間
身体の機能を抑えるために
体温が下がった状態になります
そこで朝食を食べることによって
しっかりと体温を上げ
エネルギー効率も
良くなると言われています
こうしてエネルギーの消費が行われることで
消費カロリーの増加も期待できるとの事
朝に何も食べないと胃腸が働かず
便秘になったり頭がぼーっとしたり…
一見朝食べないでいると
一日のカロリーも抑えられて
良いようにみえますよね？
でもお昼頃にお腹が空いて
ドカ喰いしてしまったり
前回の記事でもお伝えした事がありますが
お腹が空くと
体が飢餓状態に陥り
摂取した栄養を余計に吸収しやすくなり
脂肪を溜め込みやすくなるんです
あぁ恐ろしい…
でも朝ご飯を食べる前に
気をつける事
朝昼晩そうですが…
一番初めに炭水化物を食べるのはNG
本日の我が家の朝食です
パン、ウインナーと卵
トマトとレタスのスープとグレープフルーツ
青汁です
初めにスープや水など
私は朝起きたら1番に青汁を飲みます
その理由はこちら
↓
前にご質問で何故この青汁にしたのか？
っと言うのがありました
それは
これを飲めば痩せる
体重が○キロも落ちる
とは言ってないから（笑）
某青汁はバンバン広告載せてるので
？？？っと私は思ってしまうんです…
だけどこれ
お値段は可愛くないです
でも無添加だったりオーガニックの物って
高いですよね？
その分手間暇掛かってるし
成分が良いから
だからこの青汁も
そうなんだと思ってます
配合？成分？で特許も取ってるんですよ
そして何より美味しい
青汁ってあのケールの匂いが独特で
不味いです
でもこれは美味しくて
ホットでもアイスでも
直ぐに溶ける
子供達もぐびぐび飲んでます
話が逸れましたが…
私は青汁を飲んでスープを飲んで
野菜を食べて卵ウインナー
最後にパンです
食べる順番を守って今では
太らない身体に
詳しくはこちら
↓
朝食をきちんと食べる事は
体温が上昇し代謝が上がり
1日の消費カロリーを増やすと言う事
食べない選択はしないで
バナナとヨーグルトなどでも良いので
少しでも朝は食べて下さいね
最後まで読んで下さりありがとうございました
良かったらポチッとお願いします
バンバン品、レアもの、新作ショップ！
半年前は忙しすぎるからなんとか省エネで三段審査に向けて稽古できないかなーとか考えてましたが、ちょっと落ち着いてきたし、ちゃんと稽古しないと話にならんということを息子さんが証明してくれたので、やれる時は全力で稽古することにしました。
というわけで元立ちの先生に向かって無心で面を打ちまくってます。小手は面が打てたら打てる！胴は打たない方がいい！とバッサリ割り切って面打ち面打ち。
んでアホみたいに面ばっかり打っていってわかったことは、やっぱりしっかり打っていけた時はそこそこ通用するし、大きく鋭い面は出小手を抜いて打てるし擦り上げをされにくい、小さく速い面は相面勝負ができて打ち落としされにくいなど、技には相性があって有利不利があるけどもそもそもしっかり打っていると多少の不利は覆せるということとかです。
まぁ覆されまくったのはこちらの方なので単純に腕前の差が物を言ったのかもしれませんが(笑)
しかし全然通用しなかった先生相手にたまーにでもバンッと打ち込めるとすっごい嬉しいですね。やっぱり剣道は口じゃなくて体を動かさないとダメですねー。次の日疲労でガタガタになるけど(笑)
閉じる
このページを見ている人が購入している商品
関連ページ
- 知ってたか？ バンバンは堕天使の象徴なんだぜ
- 噂の「バンバン」を体験せよ！
- 時代の先端を行くバンバン
- バンバンの新作もたくさん出てます♪
- あまりにバンバン的
- 今ほどバンバンが必要とされている時代はない
- バンバン大好きな買っちゃおうかなぁ♪
- バンバン 何も足さない、何も引かない
- バンバン 私はやりぬく。
- バンバンからの伝言
- バンバン専門店で大注目の商品選び！
- バンバンのマル秘情報
- シンプルでセンスの良いバンバン一覧
- IT's a バンバン
- バンバンは只今人気沸騰中、ビックリされるのがこのアイテム数の多さです
- バンバン ようこそ僕らの同窓会へ
- 社会人なら押さえておきたいバンバン
- アルファギークがこっそり教えてくれるバンバンの真実
- バンバンに重大な脆弱性を発見
- バンバンを5文字で説明すると
- そろそろ本気で学びませんか？ バンバン
- ここはバンバンの合同コンパ
- モテがひた隠しにしているバンバン
- バンバンを自宅にいながら激安でゲット
- バンバンから始まる恋もある
- ぼくのかんがえたさいきょうのバンバン
- バンバンが僕を苦しめる
- 民主主義は何故バンバンを引き起こすか
- グーグル化するバンバン
- バンバン 新しい世界を創る。
- バンバン 日本に京都があってよかった
- バンバンがゆとりになる。
- バンバンをお祝いに
- たかがバンバン
- ミジンコでもわかるバンバン入門
- バンバンをSHIFTする
- ちょっとQ系バンバン
- バンバンのお取り寄せ情報、ユニークな通販ショップでとても幸せな気分にひたれるはずです
- バンバンはグローバリズムの夢を見るか？
- いまさら聞けない「バンバン」超入門
- バンバンはリベラリズムを超えた！？
- バンバンが好きな人が集まるサイト♪
- バンバン ノンストップひきこもりアクション小説。
- バンバンの特価情報の一覧、オススメ品を多数ご用意しております
- バンバンのセール情報の大特集、あれもこれも素敵で悩んでしまう楽しさをを感じれます
- 「愛されたい！」と思ったときに試してみたい3つのバンバン
- バンバンに関するお役立ち情報満載です
- 本当にヤバいバンバンの脆弱性4つ
- バンバンをお取り寄せで購入するには通販が一番、お安くご提供しているショップを紹介