あなたは昔のこぶ茶ですか?

あなたは昔のこぶ茶ですか?

こぶ茶 お尻だって、洗ってほしい。

こんばんは

今日は、大根づくし朝食を紹介します

 

メニューは左から、

ゆかりおにぎり、おでん、小ねぎのお味噌汁、納豆キムチ、大根おろしシラス添え、豚の生姜焼きコールスロー添え、大根のきんぴら、胡瓜の漬物、温泉玉子

です

 

【おでん】

材料:

焼きちくわ、つみれ、大根、がんもどき、結び白滝、白だし、牡蠣醤油、日本酒、めんつゆ、こぶ茶

 

作り方:

水に調味料を入れて、輪切りにした大根、斜めに切ったちくわ、がんもどき、結び白滝、つみれを入れ、煮る。

大根が煮えたら、出来上がり

 

ONE POINT

めんつゆはごく少量全体味は薄めにする。

あまり強火で煮ない。

 

 

【豚の生姜焼き】

材料:

豚ロース薄切り、小麦粉、生姜、焼肉のたれ

 

作り方:

豚ロース薄切りは2つに折って、小麦粉を軽くまぶして、米油で焼き、すりおろした生姜をたっぷりかけ、焼肉のたれをかけて強火にしてすぐ火を止める。

 

【大根のきんぴら】

材料:

大根、ごま油、一味唐辛子、めんつゆ、牡蠣醤油

 

作り方:

おでんの大根を面取りした皮を千切りにして、ごま油で炒める。

炒めながら、めんつゆ少々、牡蠣醤油で味を調える。

一味唐辛子を振って出来上がり

 

 

大根は、消化を助ける酵素が含まれています。

葉の部分にはβカロテンやビタミンCが豊富に含まれています

 

がんもどきに含まれる、大豆イソフラボンは女性ホルモンに似た働きがあり、お肌の保湿や新陳代謝を促します。

大豆サポニンには、血管内にできる「血栓」を抑制する作用があるので、動脈硬化予防になるそうです。また、コレステロール値を下げる働きがあるので肥満予防にも役立つとされています。

レシチンは、神経細胞を活性化させ、自律神経失調症、不眠症、神経衰弱、精力減退などを予防しまた回復する作用があるといわれています。また、高血圧、貧血、肝臓病、腎臓病、糖尿病、心臓病などの疾患の予防に効果があるとされています

 

つみれには、ビタミンD、カルシウム、良質なたんぱく質が豊富です。EPA・DHAの不飽和脂肪酸の働きもあわせて、血栓予防、痴呆症予防、高血圧改善、貧血予防、肝機能の向上、細胞の再生に必要なビタミンB2も含まれています

 

ちくわには、貧血を予防するビタミンB12、葉酸、疲労回復に良いとされるビタミンB1、新陳代謝を促進するビタミンB2、皮膚や粘膜の健康維持に役立つビタミンナイアシン、パントテン酸、B6を含み、更に、近さん作用のあるビタミンEや血液サラサラ効果のあるDHA・EPAも含まれています

 

白滝には、水溶性食物繊維のグルコマンナンを多く含み、食べ過ぎの防止や腸内環境の改善に有効とされています。カルシウムやカリウムも含まれています

 

ネギに含まれる香り成分の硫化アリルはビタミンB1と一緒に摂ると疲労回復効果がUPするそうです

緑色の部分にはβカロテン、カルシウム、ビタミンK、葉酸などが含まれています

 

しらすには、豊富なカルシウムとDHA・EPAが含まれており、骨粗鬆症予防や、血液サラサラ効果があるとされています。

また、多くのコラーゲンとタンパク質の一種であるエラスチンが含まれており、肌の潤いや弾力の保持、美肌に良いそうです

 

豚肉は、ビタミンB群を豊富に含みます。特にビタミンB1には、疲労、めまい、肩こり、食欲不振、動悸、下肢のしびれ、イライラなどを予防する作用があるそうです

また、ビタミンB1にはアンチエイジング効果があるといわれ、老化防止に良いとされていま

 

キャベツは、胃潰瘍の予防や改善に有効なビタミンUの他、美肌作りに役立つビタミンC、健康な骨を形成するビタミンKも豊富に含まれています

 

きゅうりは、カリウムと利尿効果の高い成分を含んでいるので、むくみをとる作用があります

 

たまごはビタミンCを除く完全食品と言われる優れものなのです。
皮膚、血管、筋肉を強くするアミノ酸や脳細胞を活発にするミネラル成分、

老化予防や代謝機能をUPする酵素も含まれているそうです

 

 こちらもぜひご覧ください

 

 


こぶ茶は保護されている

書籍第9弾「専業女子」


・毎日がモヤモヤしている。
・ついつい他人の幸せの粗探しをしてしまう。
・恋をめっきりお休み中だ。


比べる、悩む、恋する、フラれる、頑張る、しくじる、凹む、忘れる・・・


顔で笑って心で泣いてる、すべての貴女に爆笑エッセイ!


 か 書店でお求めください。




今日も2記事更新しちゃうわよ??????




お悩み&タレコミはアメブロのメールか

プロフィールにあるホットメールのアドレスから送ってください。



受信拒否設定されている方は

採用候補のメールを返信できません。


採用されませんのでご了承ください。



それではまずはペンネームIさん!






ゴマ様はじめまして。



ゴマ様歴まだ数カ月ですが面白くて
ゴマの大ファンになりました。


私くしはオーバー40歳のIと申します。


悩みでも、タレこみでも無いのですが
聞いてほしいことがございます。






私くし既婚子供一人で幸せに暮らしております。


そして今までとても素敵な恋愛を経て今に至っております。


元彼等からは、今も大好き、
私が独り身になるまで待ち続けるなど言われ
女冥利につきる状態でございます。


聞いていただきたいのは、
このことでは無く20年前の
BFのM君の呪縛のことです。







M君とは同じ大学で、目立つほどの超イケ面で
ミニファンクラブまで出来ましたが私と
自宅方向が同じで仲良くなりました。


それからは、学校帰り車で一緒に帰ったり、
月に一度くらいはドライブデートをしていました。


誘うのはM君からです。


学生でお金も無いのにデートもすべてM君持ち。


Hな関係はなしです。


それを除けば恋人同士そのもの!!






私は本当に、かっこ良くて面白い彼が
大好きでしたので毎回勝負下着でしたが
キスはおろかその素振り全く無でした。


一度湘南のラブホ通りでウインカーを出したので



「何て大胆な!!」


とうれし涙を出し叫びそうになりましたが
入ったのは「ロッテリア」でございました。


とほほ。


二人は卒業して就職します。


私は彼が出来、その間はM君には会いませんが
別れるとM君に別れたと報告し
またドライブやゴルフのプラトニックデートの日々!!







24歳くらいの時にM君からお泊りのゴルフに誘われ
私もとうとうM君と結ばれるのかと思うと
わくわくするやら長かったと思うやら
嬉しくて死にそうでございました。


2カップルで泊まりました。


でも何も無かったのです。


一晩ひと部屋に二人きりで一緒に居たのに。


私は緊張MAXのあまりお風呂の後、
ナイトウエアに着替えず、着てきたワンピースを
再び着てしまいましたが、


友達の殆どはそれが原因で、手が出せなかったのでは?


または女に興味が無いのでは?と分析。


二人ともシャイな面がありますので
私から誘うなんて出来ませんでした。






次の日は楽しく4人でゴルフプレイを楽しみましたが
夜のプレイも楽しみたかった。。


こんな苦い?体験後また、
プラトニックデート、私に彼が出来たらデートは休み。


私が彼と別れたらプラトニックデートの繰り返し。


私から告白したかったけど出来ませんでしたし、
彼からの告白もありませんでした。


友達としか思われていないんだろうなと思っておりました。。。


26歳くらいの時にまたまたチャンス到来です。


人で温泉に行く案が浮上!!M君はあっさりOK.


こんどこそしくじるものかとちゃんと浴衣に着替えました。


うふっ。結構色っぽいじゃん。(自画自賛)


ジャーン!!それでも何もな・か・った・の!!!!


お昼にボート乗り場で手を差し出されたのにまた
緊張MAXの余りに拒否ってしまったせいでしょうか。。。↓






男友達にも相談したら皆分からないと。。。。


一緒に一晩居て手を出さない自信?無いと皆言います。


その気が無いのに何故お泊りするのかも分からないと。

それから彼とのプラトニックデートも無くなり、
何人かとお付き合いして私は結婚し今に至っております。


ところが40歳後半で今現在、彼はまだ独身なんです。


実は結婚してから偶然駅で合いちょこっとお茶した時に


「M君は私と結婚なんてありえなかったでしょ?
どんな人とするのかな?」


なんて言ってみたら



「そんなこと無かった。。。」


と。








私の過去の彼氏は医者が多く旦那も医者。


実家が医療関係上どうしても
こうなってしまうのですがこれについても


「僕だって親父が事業失敗しなければ医学部行かれたのに」


と言っていました。


私「えっ?」



でもリップサービスかなと思いつつ
心穏やかではありませんでした。


長くなってすみません。


彼にさえなっていないのにこれも呪縛でしょうか。。。


今は彼が何故2日も手を出さなかったのか知りたいのです。


知ったところで何も変わりませんが
モヤモヤ気になります。


行動上、男性が好きそうな様子はありません。


普通の男子です。


分かりませんが多分。。








彼にも幸せになって欲しいし、共通の女友達もまだ独身なので
二人がくっけば良いのにと思ったり。。。


思えば10年近く彼から
付き合ってと言われるのを待ち続けていたように思います。


自分から告白したこと無く完全にかぐや姫方式、の私、
言って貰えないので他の人から告白され付き合っていました。


本当に好きでした。


お互いに70歳くらいになった時にこぶ茶でもすすりながら


「何で手出さなかったの?」


と聞いてみたいです。。。。


ゴマ様どう思われますか?


これも呪縛でしょうか。






Iさん、メールありがとうございます。



この手の相談は今までもいくつかあったけど



ごめん、吹いた!!!



貴女、無駄にポジティブ!!



無谷ポジ絵さん!!




いいわ〜



羨ましいわ?



悩みでもタレコミでもないけど



私のお話聞いて?



ってスタンスが!!!!!!




当時の前野メリ子なエピソードも笑ったけど



「M君は私と結婚なんてありえなかったでしょ?
どんな人とするのかな?」



なんてセリフ



貴女には悪気もそのつもりもなく素なのかもしれないけど



自分に自信がないと言えないセリフだと思うわよ???



「M君は元カレたちがこぞって結婚したいと望む私には
興味を持ってくれなかった。どんな女と結婚するの?
私よりもいい女なの?ねぇ!!!」



みたいなもんなんでしょ?



色々な幸せを手に入れた中で




なんで彼は私に夢中にならなかったんだろう、




どうしてあの時、手を出してこなかったんだろう、変なの?



とか絶対真剣に思ってるわよね???



平和で本当にいいわね〜




なんか読んでてゲイ友達のK子を思い出したわ?


この前、K子とゲイバー飲んでたんだけど


K子ってばそこそこイケメンで


20代のころはちやほやされまくってたんだけど。


今は30代半ば。


先日、何のプランもなくふらりと北海道に遊びに行って
ゲイバーにも立ち寄ったら隣の隣に座ってた年上の男性が


親 切 に し て く れ て 


ゲイバーの飲み代を払ってくれて
おまけに次の日、あちこち観光に連れてってくれて
ご飯も全部ご馳走してくれた♪
それ以外は何もしないで帰ってきたの♪


なんでこんなに親切にしてくれるんだろう!



とか寝ぼけたこと言ってるから



下心があるからに決まってんだろ!!


何もしないんじゃなくて


させない釘をガッツリ刺してタダ酒飲んできたんだろ?


ふ ざ け な い で ?


あたしなんて奢ってもらったことなんて皆無!


年下の可愛い男の子たちとデートする時は


よかれと思っての自己満足&あわよくばなやましい下心で


一方的に奢ることが多いのに


奢られたほうは


どうして奢ってくれるのか不思議♪


とかいけしゃあしゃあと天然ぶってるなんて!!!!


冗 談 じ ゃ な い わ ?


認めなさいよ!!!!!


相手の下心を上手に利用しました!


だってあたしカワイイから♪みんなが勝手に奢ってくれる!


って認めなさいよ!!!


きいいいいいいいい!!!!


悔しいからここの飲み代、払って!!


って大声で叫んで周りから爆笑されるあたしw


でも、K子ってば天然ぶってる訳じゃなく


ちやほやされるのが当たり前だと思ってるのね。


あたしなんかとは違う次元に住んでいるし


変にちやほやされた過去があるから


今でもゲイバーに行くと


その店の中で一番ちやほやされてないと気が済まない。


話題の中心になってないと気が済まない女で


その夜も隣の隣の隣の隣あたりに座ってた


23歳くらいの男の子が


モテるらしい


って話を聞き耳たてて聞いてて


K子ってば席を立って


ツカツカと歩いて


その23歳の隣に行って


「ねぇ、あんた、モテるんだって?へ〜っ」


って威嚇してて吹いたわ?


お願い!!


23歳と張り合わないで!!!


みたいな。



なんか貴女からはそういうオーラを感じるわ?


それが良い悪いということではなくて


元彼等からは、今も大好き、
私が独り身になるまで待ち続けると言われる


だなんて、俺通信さえも真に受けちゃう感じが


ある意味恵まれた環境の中にいるんだなと思って。


貴女の努力はもちろんだけどほんと感謝だよね、周りに♪



でさ?


その彼がさ


当時どう思っていようと


どうでもいい話じゃない?


とっくの昔の出来事。


今の貴女の人生には必要か必要じゃないかっていったら


別に必要じゃなくて


懐かしい思い出で済む話じゃん。


今だろうが70くらいになってだろうが聞き出して


自分がスッキリしたいだけだけ。


でも、


当時のことを聞こうと思うことって



彼の気持ちのこと考えてないよね。


自分のことしか考えていない行為だと思わない?



彼はまだ独身だからなんなら紹介!!


彼にも幸せになって欲しい!


って大きなお世話。


それ、彼が望んでるの?


ただ単に


彼を「自分の人生の中に巻き込んでおきたいだけ」なんじゃない?


彼は彼なりに勝手に生きてるわよ。


貴女とは関係ない世界で。


そっとしておいてあげてくださいよ。


当時は今よりも男が奢るのが当たり前の時代だったと思うから。


別に意識していたとか下心があったとかじゃないかもしれないし。


単純に興味がないただの友達だったかもしれない。


貴女に好意はあったけどシャイだったのか


身分の違いや貴女のプライドの高さに怖気づいて


男としてのプライドをズタズタにされ自問自答の葛藤や


劣等感に悩まされる自信喪失な日々だったかもしれない。



そして、実は彼がゲイなのかもしれない。


でも理由なんてどうでもよくない?


彼にはどうでもいい過去かもしれないし忘れたい過去かもしれない。


でも貴女にとっては知らなきゃ知らないで今までどおり


平和な奥様の暇な武勇伝妄想を楽しんでいられるわよ。


貴女の呪縛なんてどうでもいいのよ。



知らなくていいことってあんのよ。


じゃ、当時、告白されてたら


その彼と結婚してたかっていったら




どうせしてないでしょ?




だからそっとしておいてあげるのが


貴女に出来る「相手の気持ちを考えた」綺麗売りなんじゃないかしら?




元カレの呪縛、読んでくれたかしら?



もしもまだ読んでなかったら読んでみて?



貴女のような例も書いてあるから。



貴女は



人生の中で色んな勲章を手に入れた。



でも手に入れられなかったのは




イケメンの彼と付き合ったという勲章。




その勲章はもう手に入れることは出来ないから




せめて




イケメンくんは私のコトを好きだったけど

勇気がなくて手を出せなかったんだ・・・




という真実の勲章が欲しいとか思ってるだけ。




そんな勲章、いらない!いらない!




彼を解放してあげてください。



そして



貴女自身もモヤモヤな過去から自分を解放しましょう。



彼のことが本当に好きだった。



でも結ばれなかった。



それでいいじゃない?



立派な貴女の失恋勲章だよ。




貴女に必要なのは



片想いの彼に片想いのまま失恋した



という今となっては素敵な勲章であって



あの時、なぜ?を掘り返すことじゃないと思います。




あ、ちなみにどうでもいいことですが


行動がゲイじゃないって書いてるけど


彼に彼女がいたことあるの?


ゲイってあたしみたいに10代20代で


とっとと自分の性と向き合ってオッピロゲに活動したりするのもいるけど


20代、30代、40代と苦しんで


女性と付き合えるかもしれないとデートを繰り返し、


でも気持ち悪くて付き合えなくて抱けなくて


誰にも言えなくて誰にも言えなくて悩んだ挙句に


50代になってはじめてゲイバーデビューしました。


みたいな人も割といるので


その彼がゲイだとは言わないけど


そういう世界もあるってことと


もしも彼がゲイだったら貴女は



お試し用の女として利用されただけ!!




って悲しい現実もあるかもしれないということだけ



教えておくわっ!!!



ズキャマラブヒーーーーン。




はい、お次! ペンネーム、ぺんさん。








初めまして(^-^)


ゴマ様歴3年の28歳です。


私の事はぺんと呼んで下さい。


少し長くなりますが、聞いて欲しい事があります。


そしてぶった切って下さい!!!!







私が小学校2年の時です。


転校生だった彼(H)に一瞬で恋に落ちました。



そして積極的だった私は
常にHの隣に行ったりして、
態度で示してアピりまくってました!!



私が5年生になった頃、
両親の都合で転校する事になりました。



積極的ではありましたが
自分の気持ちを好きな人に直接伝える勇気がなくて、
何も言わずにさよならしようと思っていましたが、
友達から背中を押してもらい、
直接ではありませんがラブレターを渡してもらいました。






後日、Hからの手紙が家に届き読んでみると、


「俺の好きな人は5文字!!」


と書かれていました。



私の名前は5文字!!!!



え?


両想いちゃうーん?と


思ってましたが


ハッキリ私の事を「好きだ」と言われた訳でもなかったので、
「ちゃんと教えて」的な手紙を送りましたが、
手紙の返事はありませんでした。







その当時は


「付き合う」と言う意味が分からなかったので、
両想いだったのかな〜??くらいでした。


6年生の時に一度だけHにTELした事がありました。

携帯も無かったので、もちろん家電です。

そのせいか、告白して以来ぶりだったのに、
電話に出た彼はとってもダルそうで、
すぐに電話を切られました。



私は嫌われたんだと思って、
手紙も電話もしなくなりました。



でも、彼の事は好きでした。



中学生になってもHの事は想っていましたが、
友達からビックリする事を聞きました。


転校する前の親友達に


「Hが付き合ってる人がいるって言ってるで!!
それはぺをじゃない??」


と。


私は付き合ってとも言ってないし、言われてもない。


連絡も取ってないし。


きっと彼女が出来たんや。


とめちゃめちゃ凹みましたが、後日


Hの親友Kと道でばったり会って、


「Hと付き合ってるんやろ??」


と言われました。







まわりには


私がHの彼女だと言ってると聞かされましたが、本人は知らない...。

ビックリしましたが正直嬉しかったです。

ですが中学2年の冬、心当たりのないデマがまわり、
Hが私の事を怒っていると友達から聞きました。



ストーカーの被害にあっていると。

私がHに対してなのか、
Hが私に対してなのか全く分かりませんが、
ストーカーだと言われた事に傷つき、悲しくなりました。


付き合ってる訳でもなかったんですけどね。



それからはもう一切Hとは関わりも持ってなかったんですが、
成人式で偶然ばったり会いました。


私は勇気が出ず何も話せなくて、
ただ無言で見つめあっただけでした。


それ以外Hとは道でばったり会ったりもありませんでした。







月日が流れ


私は結婚して子供も産まれ、

とても幸せな日々を送っていますが、
ふとした時にHの事を思い出してはモヤモヤしている自分がいます。



付き合いたい!!とか
結婚したい!!とかの気持ちではないんです。



聞いてみたいんです。


あの時、私達は付き合ってたのか、そうじゃなかったのか。


デマは一体何だったのか。


私がHのストーカーだと思ってたのか。

あのデマさえなければ、私達はのちにちゃんと
付き合ってたんじゃないのかと思ってしまうんです。


何故か今だにHへの想いが消えないんです。


こんな私をぶった切って下さい!!

ゴマ様しか頼る人がいませんねん(>_<)


お願いします!!!!

ゴマ様のお目にかかりますよーにッ!!!!!!!!!


雪降るくらい寒いですね。


お身体ご自愛下さい♪







ぺんさん、メールありがとうございます。



話があまりどころか全く分からなかったけど。



付き合ってたか付き合ってなかったとか以前の問題で



子供の頃の話じゃない!!!!




子供の頃なんて




クラスの誰が好き?



みたいな話から



色々広がって



噂が流れたりウソついたり大きなこと言ったり



広げ過ぎた嘘が収拾つかなくなって



さらに嘘をついて適当に済ませたりとか色々あるわよね。



告白されたぜ〜



みたいなのがいつの間にか




付き合ってるまで話が大きくなったのかどうかわかりませんが




貴女が転校してから



噂に翻弄されただけで



成人式まで会ってないのよね?




それ、どっちにしたって



何がどう転んだところで



「付き合ってた」



とは言えないと思うけど。




結局これって




付き合えたという思い出勲章が欲しいお話!!




聞きたい!!!彼の口から真実を!!




に悩まされてる暇な女が貴女!!!!




もう、いまさらあれこれ考えたところで




付き合ってないという事実には変わりないのよ!!





貴女が一方的に勘違いして前のめってただけなのか




子供の戯言だったのか分かりませんけど




貴女にとっては鮮明に覚えている過去でも




その彼にとっては




全く覚えてない出来事だと思うよ。




貴女のこと、覚えてないと思う。




そんなもんだよ。




好きだったほうは




いつまでも覚えているの。




言われたセリフの一字一句を記憶してたりするけど




どうでもいいほうは



「えっ?そんなことあったっけ?」



なんてよくある話。



貴女も受け止めて付き合ったとか付き合ってないとかではなく



失恋の勲章としてきちんと胸に掲げ終わりにしましょう。




貴女の中に想いがあろうがなかろうが




その彼には何の関係もないことです。




貴女が勝手に胸の中で大きくして問題ですから。




子供の頃の変だけど甘酸っぱい思い出として



整理整頓してください。



そろそろ下校の時間になりました。



まだ思い出を残している生徒は



モヤモヤの電気を消して



失恋の戸締りを確認してから帰りましょう。




貴女を待っている家族がいる場所へと。




今日はもう1つ更新あります!




元カレの呪縛!   &書店で発売開始!





『女のしくじり』にはゴマ子の爆笑しくじり体験も満載です!!

書店 や   などにてご購入いただけます。 





これを読んでみんなで綺麗売りを学ぼう!


 






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