うっとり魅せ谷間の
ナイスおっぱいをつくる専門家
美胸セラピストのCOCIAコキアです。
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『ナイスおっぱいになるぞ。えいえいおーっぱい！』
と言いながら毎日プチっとしてくださいね
↓↓↓↓
仕事をしているとついつい外食…
増えてしまいますよね
サロンではおっぱい育てるために
食事の指導もしているのですが、
忙しい人ほどついつい栄養バランスが崩れがち。
パスタやパンをサクッと食べて
はい終了
ってな方、結構多いです。
でもそれでは正直お胸は育ちませんことよ
どうせ食べるなら、
バストアップできるものを食べたいですよね。
これがバストになるんだわぁ?と思えば、
食事でハッピー気分になれますよね
生き別れのおっぱいがある方は、
よりハリのある艶やかなバストを目指して
バストの膨らみが全くない方は、
内側からふっくらさせるために
美味しく楽しく、
おっぱいを育てる食事をしましょう
cociaさんはどんなものを食べてますか?
とよく聞かれるので
参考までに載せておきますね
先日、新宿ルミネ１の地下にある
Ｄ．Ｉ．Ｙにてご飯食べてきたときのものです
スペシャルのやつにして、
パクチートッピングにしました
たんぱく質と野菜をたっぷりとるのが
バストアップには◎
チキンもしっかり入ってますよ
ただ、たんぱく質の量が少ないですね…。。。
これだと７０点ってな感じです。
目安としては一食に自分の手のひら1枚分ほどのたんぱく質をとりましょう。
もう少しお肉入ってたら完璧だったのになぁ。
と、文句をタレタレしていても仕方がありません
足りない場合は他でカバーすればいいだけ。
私はこういう場合は、
お店にたんぱく質の単品メニューがあれば追加します。
ない場合は、コンビニとかスーパーに
食後ふらりと立ち寄り
豆乳を飲んだりしてたんぱく質を一品プラスするようにしてます
もちろん、お胸のためにディカフェにしてます。
そして豆乳に切り替えてもらいました
ランチや夕飯用に買っていくのもありですね。
そうそう、
外食やコンビニでもバストアップできますか？もちろん、その際はたんぱく質を一品は足してくださいね?(*´?`*)
参考までにメニュー載せておきます。
（回し者ではございませんw）
たんぱく質の量はちょっと少なかったけど、
店員さんの対応がとても気持ちがよかったので
私は心も身体も満足しております
店内の雰囲気も１人でサクッと入りやすいので
おすすめです。
というご質問を以前いただいていたので、
よかったら動画でもご確認ください
これから動画も充実させようと思うので、
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バストアップ・美容に興味がある方
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にておっぱいって大きくなるの？インタビュー取材が掲載されてます。
VICOLLEにて 綺麗な美乳！秘訣は褒めて育てることでした。にて夏ボディに変身特集にてバストアップ方法が紹介されてます。
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正しいバストケアでサイズアップ！
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大人でも胸は育つ！ A→Eカップになれるバストアップ法
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