こんばんは??トレーナーの井上です
本日は月末&金曜だから少な目
という事で遊び相手が見付からなかった…
食事を終えて2Fへ??遊び相手、見っけ笑
10月に試合が有るからか、
バンテージを購入した中学生二人
この二人は…言うの止めとこう
服、靴、グローブ、何でも良いんですが新しい物を身に付けると不思議とテンションが上がる自然な反応ですね
その上がったテンションなら多少強めに遊んであげても行けると思い練習スタート??
サンドバッグ蹴ります
素敵なローテーションをサンドバッグで実行
この二人に最近言ってる事「練習中は座らない！」
疲れたら座るが癖になると試合中疲れると効いても無いのに自分の意思で座りに(ダウンしに)行く
ダウンの仕方でも１番良くないダウンだと自分は思ってます
練習で疲れるのは当たり前休むなとは言わないから座らない、歩きながらでも呼吸は整うし座らなくても水は飲めるからね??
本日も１日お疲れ様
私は疲れたので電車で座って帰ろうと思います笑
安心して身も心もゆだねられる
おやすみの間に疲れが取れて
キレイになれるサロンを作りました
ﾘﾗｸｾﾞｰｼｮﾝｻﾛﾝflavor
≪サロンメニュー≫
健康小顔矯正・シルキー糸除毛・ハーブ巻き巻きﾊﾞﾝﾃｰｼﾞ痩身
ヨモギ蒸し・フェイシャルｴｽﾃ・フット・ヘッドﾏｯｻｰｼﾞ・耳ﾂﾎﾞｼﾞｭｴﾘｰ
≪1日で資格取得スクール≫
フェイシャル基礎講座 ・健康小顔矯正講座・シルキー糸除毛講座
ハーブ巻き巻きの良さをお伝えしましょう♪
簡単に。
分かりやすく。
目的は
毛穴から有効成分を浸透させて、体の脂肪や老廃物を分解。尿素に変えて排出、デトックス
時間は
全身巻くのに20分、寝てもらうのが1時間、外すのに15分
それ以外にカウンセリング、サイズ採寸、写真撮影
何をどうするの
3種類のミネラル（塩）と20種類以上のハーブと一緒に巻く布を前日にぐつぐつ煮込んで、朝にホットキャビに入れて温めたものを体に巻いて、有効成分を毛穴から吸収させます
どんなハーブ
企業秘密ですが
・浮腫み改善・肌再生・活性酸素除去・美白・抗酸化作用・ハリ・炎症除去 などなどに効果のあるハーブです
どんな塩
3種類の塩を使用します、中にはイスラエルのデッドシーの塩も入ってます
どんな人におすすめ
体系にお悩みの方・お肌にお悩みの方・デトックスしたい方・リラックスしたい方・いつまでも若々しく美しくいたい方
どんなことに気を付けたらいい
・排出を心がけていただきたいので、とにかくお水を飲んでください
・3日かけて体内に有効成分を取り込んで、分解していくので当日 は石鹸で体を洗わないでください
注意する体の変化はありますか
デトックスするのに体はエネルギーを使いますので、自宅に帰られたらゆっくりお過ごしください。また便も近くなることがあります。
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