ルーティン。


スポーツメンタルの世界でこの言葉は、アスリートが大一番でもベストパフォーマンスを発揮出来る様、いつも通りの決まった行動をとることにより、心身のリズムをいつも通りに整え、集中力を高める一連の行動、動作を指す。


有名なのはイチローのバッターボックスでの一連の動作、



最近で言えば、誰もが知ってるフリーキックでの五郎丸ポーズ。



上記の一流アスリートに続いて記述するのは恐縮だが、僕ももちろんある。



試合の日から決まった量を決まった期間で減量し、



計量当日の水抜きの量も同じ、場所も同じサウナで、



計量後の栄養摂取も、食事もいつも同じ。



試合当日の過ごし方も一緒。


後楽園ホールに車で向い、


順天堂大学あたりでいつも決まった曲を聴く。


（もちろん福山雅治さん！のBOOTSに収録されている『二つの鼓動』）

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控室に入るとまず控室の整理整頓。


試合開始時間から逆算してバンテージ、アップの内容もいつも一緒。


同じ入場曲にいつも同じタイミングでセコンド陣と円陣を組んで、


絶対勝つぞ！！！


と叫ぶ。


（少年野球の主将を務めてた時の名残か？笑）


もうすでに試合前から勝利へ近づいていくこの感じこそ、


僕のルーティンなのだ。


アウェイリングで結果を残すのは難しいと言われる所以は、


このルーティンが通用しないケースもある事ではなかろうか。


ルーティンの動作によっては逆にどこでも平常心に戻れるが。。


今回で言えば、いつも計量当日にサウナで落とすが、


そこのホテルにサウナはあるのか？


最悪半身浴で落とすって、熱いお湯出るのか？


そもそもそホテルにバスタブある？


試合４日も前に現地入りだけど、


身体動かせる場所は確保されているのだろうか？


食事・飲料だっていつもと勝手が違う。


例え試合がないとしても普段生活慣れていない処へ行けば、


それだけで疲れるものだ。


今回はましてや中国だ。


そんな中で試合をするのだ。


通常のパフォーマンスを発揮できる者なんてメンタルが相当強いか調整上手か図太いのだ。


今回の中国遠征試合できっと多くの苦労・試練が待っているだろう。


若い時の苦労は買ってでもしろ。。


もう若くないかもしれないが、


今回の経験を経て、きってまた強くなれる。大きくなれる。


そんな気がする。


減量どうしようか、まだ答えが出てないけど、


未だに詳細が全然入ってこないけど、


ポジティブに捉えています。


苦労も全部含めて楽しんできます！