見えないテンピュール枕をしているような気がする。

一昨日からJOGを開始しました！
足の調子はまずまず回復しています。

次のマラソンも何に出るか、ようやく固まってきていますので、正直、休んでいられない状況でして、一日でも早く走りたいというのが本音です。

しかし、急に走りすぎると同じ事を繰り返します。

なので徐々にシフトしていかなければいけません。

まずは30分JOGくらいから始めます。これだけでは軽い練習になってしまうので、走れないときのトレーニングは継続しながら調整していきます。

今では、故障したときのトレーニングは何でも聞いてください！というほどベテランになってしまいました。

足はだいぶよくなったのですが、走り始めた初日にいきなり、こけてしまいました・・・・。汗

恥ずかしながら、2時間自転車トレーニングをしてからのJOGだったので、足の感覚が変だったことと、風がものすごく強く、風に足を取られてしまい、おもいきり肩から落ちてしまいました.....。

肩を強打してしまい、もしかして・・・・・。

痛みはそこまでないですが、腫れてます。昨日は40分JOGに加え、90分自転車をこぎましたが、少し違和感がある程度でした。

まぁ病院は行きますが、トレーニングはできるので続行します！

知人にトライアスロンの選手が多いのですが、そのすごさを感じました。自転車から降りてすぐ走り始める感覚は、自分の足ではないような感覚でした。

皆さんもランニング中の強い風には気をつけてください。大学2年以来です。走っててこけたのは・・・・・・。（苦笑）

今回の紹介は子供用のテンピュール枕とSEVのマットレスです。
枕は、子供用なのに、私にとってはベストサイズです！高すぎず、横幅もなく持ち運びにも便利！合宿などに持って行きます。
私は、枕の高さも低いほうが好きなので、ジュニア用は最高に寝心地がいいです♪

そしてSEVのマットレス！不思議なマットレスで、これを敷いて寝ると、目覚めがいいので使ってます！

これも持ち運び便利なので、合宿に持って行きます！