ウォール街が選んだテンピュール枕の10個の原則

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ウォール街が選んだテンピュール枕の10個の原則

テンピュール枕「遊び」をクリエイトする

掛け布団に敷布団、枕やシーツにマットレスなど、

初めて一式揃える時や、改めて買い換える時、

実際に何を基準に、どうやって選ぶのが正解？

そんな疑問にお答えする、

寝具に関する基礎知識を,紹介します。

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■　　■

寝具の質により、眠りの質も変わります。

適度な硬さの敷寝具と枕を使うことで理想の寝姿勢を保ち、

保温性と吸湿性の高い掛布団を使うことで、

快適な寝床内気候（就寝時の布団の中の快適な温度・湿度）が保てます。

また、寝室の温度や湿度の変化に応じて、

寝具の組み合わせも必要で、サイズは色々ありますが、

一般的には、セミダブル・クイーン・キング等は、

和式布団にはないサイズなので、規格が決まっていない為、

呼び方が一緒でもサイズ（幅）が違うことも多々ありますので注意！

さらに、寝具の流通もシングルやダブルに比べて少ないのが現状です。

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■　　■

〇掛け布団

・綿

　利点：保温性、及び汗などの吸湿性が高い。

　欠点：湿気の発散性が悪い為、頻繁に干さないと湿気を溜め込みやすく、

　　　　　他の掛布団に比べて重いが打ち直しもでき、環境と肌には優しい。

・羊毛

　利点：羊毛は、吸湿性が高く、また、発散性にも優れているので、

　　　　　綿布団のように頻繁に干す手間が不要で、安価な品が多い。

　欠点：合繊わたが混合されている場合が多いので、保温性に欠ける。

・羽毛

　利点：吸湿・発散性に優れ、大変軽くて保温性が高い。

　欠点：羽毛の油分の為、新品時や湿度によって臭いが気になる事も。

　　　　　手入れは湿気を発散させるだけで良く日干しは、ほぼ不要。

・合成繊維

　利点：埃が出にくくアレルギーの方にお薦め。安価な品が多く手頃。

　欠点：吸湿性が無く蒸れやすいので、汗をかきやすい方には不向き。

　　　　　家庭での丸洗いが可能で重さも軽いので取り扱いは簡単。

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〇敷布団

・綿

　利点：保温性、及び汗などの吸湿性が高い。

　欠点：湿気の発散性が悪い為、頻繁に干さないと湿気を溜め込みやすい。

　　　　　他の敷布団に比べて重いが打ち直しもでき、環境と肌には優しい。

・羊毛

　利点：羊毛は吸湿性が高く発散性にも優れているので頻繁に干す手間が不要。

　欠点：ポリエステル固綿が入った物だと持ちづらく片付けにくい場合がある。

・低反発

　利点：身体の動きにフィットするので体圧が局部に集中せずに分散し、

　　　　　血流阻害や床擦れ防止に効果を発揮する。

　欠点：室温により硬さが変わり、化学繊維のため吸湿性がなく蒸れやすい。

・合成繊維

　利点：価格が安価な品が多いため手頃。

　欠点：科学繊維のため吸湿性がなく蒸れやすい。

　　　　　特に汗をかきやすい方には不向き。　家庭での丸洗いが、

　　　　　可能な商品も多く、重さも軽いので取り扱いは簡単。

・敷きパッド

　利点：裏面のゴムにより取り外しが簡単でずれにくく、

　　　　　シーツやカバーにはない保温性や吸汗性の高い物が多い。

　欠点：シーツ類に比べて中綿が入っている分、洗濯後は乾きにくい。

・ベッドパッド

　ベッドパッドは、汗や湿気を吸収し汚れを防ぐのでベッドには重要。

　使わなければマットレスの傷みが早くなり、

　使えばベッドと体の馴染みも良くなります。

　マットレスを長持ちさせるためには、是非、お使い下さい。

〇その他

　ガーゼケット、タオルケット、毛布、布団カバー、ベッドカバー、シーツ

　については、「素材の特徴を知って、掛け布団・敷布団を選ぶ」で確認を！

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■　　■

人間は、まっすぐ立つと重い頭を支えるために首（頚椎）は、

ゆるやかなS字型を描いています。

この頚椎部分を支えて自然に立った姿勢を睡眠中に保持することが、

枕の重要な役割になり、枕の高さは、高過ぎると首が無理な形に曲がり、

肩こりや首筋の痛みの原因になったり、女性に大敵の首のシワが増えます。

逆に、枕が低過ぎると、頭に血が上り寝付きが悪くなったり、

熟睡の妨げになることもあります。枕の高さや形状、素材などは、

体型や好みなど個人差がありますが、高さに、

こだわる方には、高さ調節の可能な枕をお勧めします。

〇わた枕

　利点：ふわふわと柔らかく、ボリューム感とクッション性に優れている。

　欠点：使用していると、弾力性が失われ、ボリューム感がなくなる。

〇パイプ枕（パイプの種類や入れ方で硬さや高さが変わる。）

　利点：通気性がよく、虫もつかず水洗いもでき清潔。耐久性もあり。

　欠点：大きくて硬いパイプは、感触は硬く寝返り時に音がするものも。

〇低反発枕

　利点：頭に合わせて形状が変わりフィットし頭部の血流を妨げない。

　欠点：寒いと硬くなり、暑いと柔らかくなり熱がこもりやすく、ムレやすい。

〇ビーズ枕

　利点：独特の触り心地。不思議な感触。柔軟に変形する。

　欠点：熱がこもりやすいが流動性があり、安定感がないと感じる場合も。

〇羽根枕

　利点：独特のふんわり感。通気性が良く吸湿・保温・発散性に優れている。

　欠点：羽根独特の臭いがあり、羽根の硬い芯が生地からで出てくる事も。

〇そばがら枕

　利点：通気性、吸湿性に優れ、放熱性がある。

　欠点：そば殻から粉が出てきたり、湿気の高い所では虫がわく事も。

　　　　　アレルギー、喘息の方には不向き。

〇その他

　竹炭枕、ひのき枕、い草枕については、　「枕を選ぶ」で確認を！

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快適な睡眠に欠かせない「羽毛布団」と「枕」の種類と正しい選び方を紹介！

〇

　羽毛布団に使われる羽毛は、主に「ダウン」と「フェザー」の２種類。

　ダウンには、手頃な「ダックダウン」と高価な「グースダウン」があり、

　マザーグースダウン、ホワイトグースダウン、

　アイダーダックダウン、ハンドピックダウンなどがあり、

　各詳細は、「羽根布団の種類と選び方」で確認を！

　一方、フェザーには、ダウンを50％以上使った布団を「羽毛布団」と呼び、

　50％未満を「羽根布団」と呼んで区別していますので、

　購入時には、配合率を確認しましょう！

　また、羽毛布団の品質には、「かさ高」の違いにより、

　プレミアムゴールドラベル、ロイヤルゴールドラベル、

　エクセルゴールドラベル、ニューゴールドラベルの４種があり、

　星表示（６つ星、５つ星、４つ星、３つ星）で性能を表しています。

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〇

枕選びに重要なポイントは、大きく分けて3つ。

枕の「素材」、「枕の高さ」、「枕のカタチ」。

これら1つ1つのポイントを、しっかり分け、

それぞれに「自分好み」を見つけることが重要です。

人間工学や睡眠の理論的な話も、もちろん、

大切ですが、何より自分の感覚と好みが大切です。

※この先の詳細は、「枕の種類と選び方」で確認を！

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ベッドを新しく買うなら、じっくり吟味して選びたいもの。

シングルやダブルだけじゃない、サイズ選びのポイントや、

ベッドフレームの素材や種類、ベッド周りに欲しいアイテムなどを紹介します。

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睡眠時間を心地良いものにするためのベッド＆マットレスを紹介。

寝心地や姿勢、デザインなど、自分好みのものを選ぼう！

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エムール（EMOOR）では、

布団/寝具/布団セット/家具/ベビー寝具、

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YouTubeで学ぶテンピュール枕

ただいま。
今日はiDでライブでした。
スッゲー盛り上がってたよ。
みんな熱いです。

今回は「DJ MOTO」君呼びかけの名古屋ラッパーズで参加。
「ありがとうございました＆お疲れさまです。」

と、帰って来て横になってるんだけど、うちのテンピュール枕、寒さでカッチカチ。
機能を成してない。
ので、いい加減ストーブを出そう。

と、PVで。
おやすみ。

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